熟板栗是冬季很多人都钟爱吃的，可是我们针对熟板栗这类食材的了解并不太掌握的。以便让大伙儿可以获得熟板栗的效应，我们就需要先了解到熟栗子的好处了。有许多人说吃完熟板栗之后补肾壮阳，可是我们并不确定性它是确实，因而我们就需要详尽的了解到这一食物的益处的。那麼究竟熟板栗补肾壮阳吗?今日就要网编给大伙儿讲一讲吧。

　　降霜后，气侯变凉，身体的血气刚开始收敛性，这段时间服用板栗食补尤其适合。板栗茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血、化痰止咳的作用。非常可用脾胃虚弱造成的肠功能紊乱，肾虚引发的腰酸膝软、身体不逐、小便频数者服用。

　　从中医学视角而言，板栗温性，味甘平;入脾、胃、脾经，具备补肾壮阳强筋壮骨的作用，适用因肾虚引发的腰酸腿软、或是中老年手腿乏力、小便频多则。此外，生吃栗子也是有活血的作用，能冶疗呕血、衄血、便血等普遍出尿症。板栗可炒可煮，食用方法多种多样。板栗除开甘甜美味可口，也有和胃健脾的作用。当代人饮食搭配通常过度细致，或小孩挑食等问题并许多见，板栗针对从而导致的脾虚证，有提升胃口，收涩泻泄，调理脾胃的功效。

　　一、板栗的营养成分

　　1、板栗味美，初秋季节板栗很多发售，大街小巷飞出的糖炒栗子香气，也是激起大家对它的甘甜软糯的记忆力。

　　2、板栗带有丰富多彩的营养成分，每100克含蛋白5.7克，人体脂肪2克，碳水化合物化合物40～45克，木薯淀粉25克。生栗子维他命的成分可达到40～60mg，熟板栗维他命的成分约25mg。

　　3、板栗另带有钙、磷、铁、钾等碳酸盐及胡罗卜素、B族维生素等多种多样成份。且含有碳水化合物化合物，能出示较多的发热量，在秋冬季时节更有益于机体抵挡严寒。

　　二、板栗的健康养生作用：

　　1、板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品;

　　2、板栗带有维生素b2，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有利;

　　3、板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效;

　　4、板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够 防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

　　熟板栗补肾壮阳吗这一问题的解释便是以上这种內容，期待能协助到我们大伙儿。但需要留意的是，板栗较甜，糖尿病人禁吃。并且板栗吃多了会滞腻和造成消化不良，因此婴儿、脾胃虚寒、身患漫性胃肠道疾病的群体最好是少吃。最终也期待我们大伙儿可以健健康康!