婴儿奶粉是很多人的最喜欢。奶粉含有丰富多彩的营养元素，长期食用婴儿奶粉对身心健康也很有协助。早中晚喝奶粉是很普遍的，并且这一时间点是最合适喝奶粉的。很多人喝奶粉，她们会在临睡前三十分钟。这时喝奶粉对睡眠质量十分有协助。可是，婴儿奶粉喝过会胖吗?这也是很多人要想掌握的问题。

　　适当的奶及乳制品是我们人体需要的食材，并不会给我们的人体产生不必要的发热量压力，而总是补充人体需要的微量元素。另外，睡前喝奶粉也会推动钙的消化吸收。实际上婴儿奶粉不属于热量高的食物。反过来，婴儿奶粉的营养成分却很丰富多彩、很全方位，它能够为我们产生高品质的蛋白、优质蛋白质，以及他关键的营养元素。因而乳制品是非常好的减肥食物。

　　睡前喝奶粉并不影响减肥瘦身，非常是挑选脱油或低热量的婴儿奶粉。自然，假如什么追求美丽的美女是水肿体质得话，建议在临睡前三十分钟或是两个小时内喝，临睡前1钟头内不必吃一切液體食材，那样对减肥瘦身更强。

　　喝奶粉有哪些好处呢

　　婴儿奶粉因含高营养成分、多成份，在夏季非常容易变成病菌很多繁育的培养液。

　　因此 ，鲜牛奶取回来后，要烧开食用，最好是现煮现喝，剩余的牛乳要放进电冰箱中超低温储存，以摄氏度4℃为宜，但不能使牛乳冷冻，要不然营养元素便遭毁坏。

　　此外，一时饮不上的鲜牛奶不必放水，不然非常容易霉变。

　　夏饮婴儿奶粉，不仅不容易“容易上火”，还能退热毒。

　　夏日炎炎，大家极易出汗，牛乳中带有78%上下的水份，牛乳中的蛋白和人体脂肪非常容易被身体消化。

　　因而，夏饮婴儿奶粉不但能够补充身体损害的水份，还可提升营养元素，这对维持身心健康极其有利。

　　婴儿奶粉中带有一种能让人造成疲惫欲睡的生物化学物L谷氨酸，也有少量镇静剂类化合物，这种物质都是有一定的镇定摧眠功效，它能使大脑思维活动临时遭受抑止，进而让人想睡眠质量，而且无一切副作用，并且婴儿奶粉粘在胃粘膜上消化吸收也罢，婴儿奶粉中的钙还能消除焦虑不安心态，因此 它对老人的睡眠质量更有利，故夜里喝奶粉好，有益于大家的歇息和睡眠质量。