小腿肚静脉曲张能够说成如今很多制造行业里的职业疾病，造成 小腿肚静脉曲张的原因有很多，绝大多数人是由于长期性站着工作中或是长期性过度劳累引发，出現静脉曲张的群体应立即采用治疗措施，若不立即医治中后期病况会加剧，小腿肚站起时候有厚重疲惫的觉得，给工作中与生活造成不变，因此，尽可能调节工作中，必要时去有关医院门诊做静脉超声造影查验，便于开方医治。

　　那麼小腿肚静脉曲张怎么办呢?对你说好多个在家里就可以调养静脉的方式期待对大伙儿有效

　　1、不管男人女人要是有静脉曲张就需要穿弹力袜或是是扎弹力绷带，穿弹力袜的方式是晚上睡前洗澡后把腿抬高后在穿，那样有益于排尽静脉曲张内的血液，挑选的弹力袜薄厚、紧松长度必须适合，能够晚上睡觉穿的薄一点，大白天运动量大合适穿少一点的，弹力绷带也需要由上而下的捆扎，紧松适合，不影响骨节活动就可以。

　　2、夜里睡前泡脚洗澡后把腿抬高并自下往上推拿搓揉控半小时，晚上睡觉也应把腿垫的高一些，以更强的有利于静脉血液流回。

　　3、维持排便顺畅，防止长期的站起或坐下来，要常常站起行走，做一些扭身操类的健身运动，肥胖症病人还应当减肥瘦身，防止腹内压的提高和静脉压的提高，针对抽烟和饮酒的病人也要留意尽可能保证戒烟戒酒酒。

　　4、在家里没事儿就多做一些跑步，散散步，就算坐下来还要拉高腿搓揉，歇息时骑骑单车，做伸腿健身运动来提升小腿肚的锻练，推动血液循环系统。

　　小腿肚静脉曲张的病人要重视饮食清淡，少吃蛋白较高的食材，保证一切正常的血压值，随时随地观查脚部曲张皮肤颜色，看有没有红、肿、胀状况，防止长期性站起和体力活，一定要维护好有曲张位置的皮肤尽可能不必有创伤，多做脚部的保健操，多歇息，若病况加剧者要马上到医院接纳医治。