在许多 女性朋友们做做月子的情况下，有的情况下便会出現便秘或是是大便拉不出来等一些病症，这是由于产妇便秘原因，由于在女性朋友们做月子的情况下是不可以做一些强烈的健身运动的，在再加喂奶层面的原因等，这种病症便会非常容易的造成排便便秘等一些病症，那麼，做月子大便拉不出来该怎么办？

　　做月子大便拉不出来该怎么办

　　1、做月子期内，假如便秘或是是不可以一切正常大便得话，最好是還是吃一些具备促进消化作用的食材来调养，例如香蕉苹果，苹果或是是蜂蜜柠檬水这些，都是有润肠的作用，月子期间不能吃凉的东西，吃苹果的情况下最好是還是在开水中泡一下再吃。

　　2、女士做月子期内胃口提升，营养丰富，以便防止便秘，平常最好是還是多吃一些非常容易消化吸收的食材，尽可能不必吃太干的不易消化吸收的东西，此外也要多饮水立即补充人体水份，避免大肠干燥而造成便秘。

　　刨腹产坐月子有哪些东西不能吃

　　1、在刨腹产的女性朋友在做月子的情况下盐是不能多吃的，另外辛辣食物的调味品也是不能吃的，由于这种食材非常容易使女性朋友容易上火，在平常的情况下可以说没什么关联，可是，不久刚生小朋友就不一样了，由于身体素质的问题，并且容易上火会造成 奶水分降低的状况，奶水的降低立即影响到小宝宝由于沒有奶水，而造成 婴儿营养欠佳的状况产生，因此女性朋友不仅要给自己人体考虑，还要为小宝宝想。

　　2、刨腹产以后的女性朋友在坐月子里边的情况下尽可能的不必吃吃凉性的食材，许多 做月子的女性朋友把电冰箱里边拿出来的食材立即的就吃完，太冰的食材既不环境卫生，而且对胃的刺激性有非常大，另外还会继续造成产妇恶露淋漓不尽。

　　日常生活许多 的女性朋友们都不容易如何留意自身的生活方式，非常容易造成 自身在坐月子的情况下有不太好的病症，例如便会出現便秘的状况，也有便是在刨腹产之后不能吃的东西還是有很多的，因此在坐月子的情况下不能吃带有吃凉性的食材，也有不能吃带有盐量大的食材，那样的话就需要为小宝宝找想想。