春节期间,不用上班,吃喝玩乐是每日生活主题。老中医提醒,春节期间人们的生活规律易被打乱,暴饮暴食,缺乏运动、熬夜等,会使身体免疫力下降,出现上火等病症。下面推荐4款茶饮,节后常喝点,以防病祛火、保健养生。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
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