坚信大家都听闻过或是也都用过在生理期的情况下觉得不适感，去和红糖姜水，有些人喜爱放一些姜片下来煲，那样能够 减轻一下病症，比如月经疼痛、疲倦乏力、总想睡觉、消化道作用不太好造成食欲差、孱弱这些，红糖姜水能够 补充糖份以外也有许多功效。那麼，月经期吃老红糖有哪些好处呢?

　　月经期吃老红糖有哪些好处呢

　　女士在生理期能够 适当喝一些红糖姜水。生理期喝红糖水有下列益处：

　　1、活血化淤：红糖姜水有益于宫缩，加速血液循环系统，对经期有畅顺功效。

　　2、缓解痛经：老红糖带有钙和镁，能协作充分发挥镇定、缓解的功效，合理缓解痛经的作用。

　　3、散寒养胃：老红糖温性，味甘。生理期受凉、发烧感冒或是身体疲乏的情况下，喝些红糖姜水让人体溫暖，提升动能。

　　4、促消化：老红糖未历经精练，因此保存了较多身体需要的营养元素。老红糖不但有益身体健康，还非常容易被消化。

　　5、补气血益血：老红糖是维护保养血气的优选食补上品。身体素质较差、脸色苍白、经血量少的女士能够 适当服食。

　　6、预防流感：经行期内女性的身体免疫力下降非常容易得病，而喝温性的红糖姜水则能具有散寒和预防流感的功效。

　　7、补充精力：老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够 迅速的补充精力。

　　8、护肝：中医学觉得，女人以血为本，肝为女人先天性。老红糖可以入肝经，具备柔肝暖肝的作用。

　　9、延缓衰老：老红糖带有豆甾醇、苯油甾醇等黄酮类物质，能合理抵抗衰退，使皮肤细胞在身体排毒后快速生长发育，防止出现黑色素反弹，合理皮肤美白。

　　10、有利于减肥瘦身：老红糖带有多种多样身体必不可少的碳水化合物，能合理推动身体蛋白的生成，加速身体的基础代谢，进而加速人体脂肪的点燃。

　　生理期喝红糖水会胖吗

　　老红糖带有较多的葡萄糖的成份，殊不知，有许多 女士觉得，红糖吃多了，便会长胖。可是老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够 迅速的补充精力。针对有中气下陷、食欲不佳、营养不良等问题儿童，平常可适当食用红糖姜水。将老红糖熬成红糖姜水喝比立即吃更非常容易消化吸收在其中的营养元素，且更为具备益气、健脾养胃、养胃的作用，红糖姜水是初期最普遍又好用的老红糖健康养生健康饮品。红糖姜水还可以添加银耳、枸杞子、大枣或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用，月经期则有利于孑宫废弃物排出来，能减轻腹胀、腰紧病症;黑糖姜茶加干桂圆、生姜水共煮，有补中补血补气实际效果;取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。老红糖的营养成分高，葡萄糖的动能释放出来较为快，不容易累积过多就感觉会生胖。