一般状况下，冬季来大姨妈是能够吃橘子的，可是，要留意适当，不鞥过多服用，以防造成身体不舒服。那麼冬季来大姨妈吃橘子好么？下边让我们实际看来一下吧！

　　冬季来大姨妈能够吃橘子吗

　　冬季来大姨妈能够吃橘子。

　　冬季来大姨妈时，主要是防止服用辛辣食物刺激性、吃凉性的食材，防止出現经痛、月经不调的状况，而桔子是一种偏性温的新鲜水果，适当服用不容易出現这种状况，因此冬季来大姨妈是能够吃橘子的。

　　冬季来大姨妈吃橘子好么

　　冬季来大姨妈适当服用桔子有一定的益处。

　　缓解情绪

　　生理期女士的心态较弱，会较为心烦、狂躁，而桔子皮中带有纯天然的挥发油成份，这类挥发油成份含有一定的芳香，能够让人心情愉悦，释放压力，有缓解情绪的功效。

　　养颜美容

　　桔子中带有丰富多彩的维他命C，维他命C具备一定的抗氧化，能够防止皮肤的衰退，并且维他命C还具备一定的美白皮肤功效，能够消除皮肤中的色素，具备养颜美容的功效。

　　推动胃口

　　有一部分女士在生理期经痛的状况会十分比较严重，经常没有什么食欲吃东西，而桔子中带有的多种多样有机化学酸性物质，具备健脾开胃健食的功效，能够提高胃口。

　　冬季来大姨妈一天吃好多个适合

　　尽管冬季来大姨妈时，能够吃橘子，可是也不适合过多服用。由于桔子是一种偏性温的新鲜水果，过多服用非常容易造成人体容易上火。针对一切正常身体素质的群体来讲，一天以不超过3个为宜，而针对内火旺、身体肝火充沛、胃里作用较弱小而言，一天以服用一个半到一个为宜。

　　冬季来大姨妈如何吃橘子最好是

　　立即吃

　　桔子中带有丰富多彩的维他命C，倘若想补充维他命C，立即服用能够合理的消化吸收桔子中的营养元素。

　　加温桔子

　　尽管桔子是一种温性水果，可是冬季的溫度较低，桔子的口味会有点儿冰凉凉，因此建议将桔子加温服用为好。

　　冬季来大姨妈吃橘子的常见问题

　　1.空肚时不适合服用。在空肚情况下，会代谢很多的胃液，而桔子中带有多种多样酸性物质，空肚情况的群体服用时，会提升胃液的成分，导致人体的不适感。

　　2便秘、阴虚火旺者。桔子温性，有湿热人体的功效，因此这二种群体而言，服用桔子后会加剧身体的肝火，使大便更为艰难。

　　3.胃部不适者。桔子中带有一定量的膳食纤维素，针对胃肠作用不太好的群体而言，可能会出現胃反酸、腹痛、腹泻等胃部不适的状况。

　　4.咽喉肿痛病人。桔子是一种温性水果，针对咽喉肿痛病人而言，可能会使咽喉容易上火，咽喉肿痛的状况。

　　5.不适合与高蛋白的食物一起服用。桔子中带有多种多样有机化学酸性物质，蛋白遇酸会转性，转化成无法消化吸收的沉淀，进而导致消化不良。普遍的高蛋白的食物有：生鸡蛋、牛乳、牛肉、生猪肉、大豆、鱼类等食材。

　　冬季来月经吃什么新鲜水果好

　　冬季来大姨妈的情况下，女士应当吃一些温性或性热的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔技、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等新鲜水果，能够每天三种早、中、晚互换服用。性平的水果如苹果、红提、无花果等，女士在月经期还可以适当服用。