薏米在生活中比较常见的食品，我们经常会用它来煮粥，那么，你知道薏米哺乳期可以吃吗，其实，女性在生产后，在饮食上要多加注意，生产后的女性身体都是比较虚弱，很容易产生一些疾病，所以饮食一定要合理安排，而且饮食不当会给女性身体带来很多麻烦，对宝宝的身体也是会有影响的，那么，下面就为大家介绍一下薏米哺乳期可以吃吗。

　　   薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。为常用的利水渗湿药。

　　   薏米的功效那么好，哺乳期的妈妈是可以食用的，但是食用也要适量。总的来说，薏米能健脾渗湿、除痹止泻、用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等。

　　   哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化。

　　   上面所介绍的就是薏米哺乳期可以吃吗，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，在对女性生产后，是可以适量的吃薏米，但是在吃的时候，也是要注意自身情况，如果体质不是很好的女性，在对这样食物上，是不可以选择的，否则对身体也是会有损害，所以，薏米要适量食用哦。