1、喝一些醒酒保健饮料，可以迅速消除过量饮酒所致的头疼、头晕、恶心、呕吐、烦渴等症状。

　　2、喝酒后饮几杯优质蜂蜜水，蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡。

　　3、酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后头疼、烦躁尤其有效。

　　4、西红柿汁，西红柿能促进酒精分解，一次饮用300ml以上能使酒后头疼、头晕感逐渐消失，饮用前若加入少量食盐便可帮你稳定情绪，酒后清热去火。