许多的女士在来大姨妈的情况下不一样水平的都是出現疼痛或是是身体不舒服的病症，有的人生理期经痛情况严重，乃至好于疼痛过多造成恶心干呕的状况，还有的人出現了昏厥的病症，针对平时的日常生活和工作中都是有非常大的影响，出現经痛的情况下，平常在饮食搭配上是要引起重视的，有很多的食材和新鲜水果是不可以服用的。

　　经痛不能吃的水果有哪些?

　　1、寒凉、凉性水果

　　一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃，会导致血液不顺畅，湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、弥猴桃、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果，女士在月经期一定不能吃。

　　甜瓜：西瓜是寒凉最強的新鲜水果之一，女士在月经期不适合吃水果。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，有清热解毒作用，进餐过多会造成 身体脾胃虚弱，寒积腹痛，小便频数，小便量多。生理期女士进餐也是会造成 人体损害。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

　　香蕉苹果：经期吃香蕉易经痛。香蕉苹果是许多女士十分喜欢的一种新鲜水果，由于其拥有 与众不同的香味和促进消化润肠的实际效果。但在月经期最好是不必吃太多香蕉苹果，由于香蕉苹果归属于凉性食物，在月经期女士吃过多低温食材后，血液遭受溫度改变的刺激性，便会导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致经痛。

　　柿子饼：女士在生理期最好是少吃柿子。由于柿子饼性寒性，会刺激性宫缩。宫缩会促使经期总流量大大减少，使月经时间长，比较严重的乃至会造成月经疼痛。

　　2、冰饮新鲜水果

　　就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。

　　3、酸酸的的新鲜水果

　　女士在生理期应当吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻碍或刺激性月经排出来出现异常。如话梅、沙果、未熟的怪味新鲜水果等。

　　4、反季节水果

　　反季节水果营养成分打过打折，并且可能应用一些生物农药开展崔熟，一定水平上对身体不好。而在例假期间，女性的身体免疫力低下，更不适合服用这类食材。如初春的甜瓜、苹果、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。