黑桑葚吃起來有一种甜酸的觉得，很多人都较为喜爱这类食材。从药理学视角而言，黑桑葚之中包括了许多的营养成分，不仅能够给身体补充一些血液，女士平常多吃一些黑桑葚还可以充分发挥出养颜美容的作用。可是针对健康状况较为独特的孕妇盆友而言，许多食材在吃以前必须明确究竟能不能吃。那麼，孕妇能吃黑桑葚么?

　　孕妇是能够适当吃黑桑葚的。黑桑葚有黑、白二种，生鲜以紫黑的为滋补佳品。由于黑桑葚维生素成分很高的，并且味甜汁多，很多人都喜欢吃。女士、中老年及过多用眼者合适服用。

　　孕妇吃黑桑葚的益处

　　1、抗癌防癌：桑葚子中常含的芸香苷、花色素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，都是有防止肿瘤体细胞外扩散的作用。黑桑葚能提升免疫细胞作用，黑桑葚煎液有激起网织红细胞转换的功效，借由提升体细胞的总数和品质，上升人免疫球蛋白的浓度值，并提高组织细胞特异性，以推动免疫力特异性，做到提高人体抗病性作用的功效，因此 对防癌是有协助的。

　　黑桑葚有补血补气补阴，生津解渴燥，养颜美容等作用

　　2、补充营养成分：桑葚子中带有很多的水份、碳水化合物化合物、多种营养元素、胡罗卜素及身体必不可少的营养元素等，能合理地扩大身体的血流量，且补而不腻，适合于高血压、女性病人饮食疗法。

　　3、避免 动脉硬化：桑葚子中带有油酸，关键由脂肪酸。聚醚及脂肪酸构成，具备溶解人体脂肪，软化血管，避免 动脉硬化等功效。

　　4、医治风湿病：黑桑葚也有医治风湿病的功效。秉着“治风先治血，血行风自灭”的大道理，黑桑葚能益气养血，所以能去风，因而可用以风湿性关节炎。

　　5、健脾养胃，促进消化：桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，能加速胃酸的代谢，推动肠胃肠蠕动，故有健脾养胃促进消化之功，因此 消化不良、厌食及餐后腹胀、肠鸣者宜食黑桑葚，便于消化吸收。