许多 女士在生产以后都是出現便秘的状况，与生产的方法相关，也与生完孩子的饮食搭配有相对的关联。针对生完孩子出現的便秘，需要尽早的开展医治，不然会对女士的人体导致欠佳的影响，还非常容易引起月子期感染。仅有坚持不懈早发现早医治的标准，才可以使病症获得有效的控制。那麼刨妇产后大便拉不出来怎么办呢？

　　1、多吃新鲜水果

　　许多 孕妇在生产以后出現便秘，经常是因为膳食结构不科学导致的。因为吃完过多蛋白的食材，会造成 大便干硬。这时需要多吃新鮮的蔬菜水果，新鲜水果中带有非常丰富的维他命和膳食纤维素，可以推动肠胃的肠蠕动。

　　2、多饮水

　　多饮水也是医治产后便秘应用到的一种普遍的方式 ，在剖宫产后，很多孕妇人体中欠缺相对的水份，因此要立即的补水保湿。可是不可以一口气喝过多，只是需要少量多餐的饮用水，才可以合理的缓解便秘的状况。

　　3、挑选吃乳果糖浆

　　孕妇出現便秘也十分普遍，因此许多 孕妇在生完孩子都是应用乳果糖浆药品，可以合理的减轻产妇便秘的状况。坚持不懈服食乳果糖可以使排便稀释液，从而排出来身体之外。

　　4、确保充足的睡眠

　　生完孩子有便秘的状况与欠缺充足的睡眠也是有一定的关联，因此这时需要确保充足的睡眠，才可以避免生完孩子出現便秘。坚持不懈早起早睡，尤其是在做月子期内，一定要每日歇息最少8个钟头以上的時间。

　　很多孕妇挑选刨腹产方法以后出現便秘的状况，需要积极主动的开展医治，能够 挑选多吃蔬菜，多饮水，开展适度的歇息及其吃乳果糖浆来减轻，有一定的实际效果。此外，还需要有效的调节膳食结构，平常维持积极的心态，针对人体的修复是有重大意义的。