干了人流手术的病人应当高度重视手术后的合理饮食工作中，在饮食搭配中应当确保口味淡有营养成分，不必吃刺激强的东西，平常也不可以一直吃不利消化吸收的食材，过度油腻感的东西尽可能也不必多吃，不然便会给病人带来不利影响，能够 适度多吃蛋炖骨头，那麼，人流术后吃排骨炖什么好？

　　清炖排骨

　　原材料

　　猪大骨(大排)300克，青菜50克，食用油20克，盐3克，鸡精2克，米酒3克，小葱4克，姜3克。

　　作法

　　1、将猪排骨清洗，剁碎四厘米长，三厘米宽的段，下开水锅焯烫后捞起来，清洗干净;

　　2、青菜清洗，去根处，一切每段;

　　3、葱切条;姜切片，用刀轻轻地拍松预留;

　　4、锅上火烤热，加少量底油，用葱段，生姜炝锅，烹绍兴酒，下猪排骨，添汤;

　　5、灶火烧滚，撇净白沫子，倒进陶瓷器，转小火慢炖至贴近完善;

　　6、下青菜放食盐、鸡精调口，再炖至猪排骨软烂出骨，装在碗里上菜就可以。

　　清炖排骨

　　原材料

　　猪排骨，盐，麻椒，八角茴香，葱，姜，蒜汁，芝麻油，生抽，醋。

　　作法

　　1.最先将猪排骨清洗，用温开水超一下。

　　2.开枪放入盐、麻椒、八角茴香、葱、姜，添山泉水盖上外盖，就无需管了。

　　3.水一定要一次添够，盐也最好是一次放好。

　　4.大约一小时上下就可以了，吃的情况下从火锅中捞起来，占点蒜汁，即美味又解腻。

　　5.炖骨头的汤，下一次还能够用于做顿，美味可口的炝锅面。

　　清炖排骨

　　原材料

　　精排250克，箩卜100克，枸杞子15粒，生姜片少量，葱段少量。

　　作法

　　1.猪排骨清洗用沸水焯5分鐘充足把血末焯出，捞起来预留;

　　2.锅内加当冷水1000克放猪排骨、生姜片、葱段，沸腾后文火炖1个时上下。

　　3.熄火前10分添加枸杞子、盐，调料起锅既成小技巧添加箩卜能够 使这家常小菜即美味可口又可以去油腻感，还能够提味!!

　　清炖排骨菜干汤

　　原材料

　　猪排骨块300克是，高丽菜干50克是，胡萝卜50克是，姜1一小块，葱1根，盐1小勺，鸡精1小勺，白胡椒粉少量，酒少量，醋少量。

　　作法

　　1.高丽菜干清洗，用温小水泡4小时到软。胡萝卜、姜均切成片;葱切条预留。

　　2.猪排骨清洗汆烫后取下控干。

　　3.取一火锅加约1200㏄的水，放进猪排骨、生姜片以低火煮至滚沸，再添加高丽菜干及胡萝卜片，以低火煮约2分鐘至高丽菜干软后，加调味品调料就可以。

　　白灵菇清炖排骨

　　原材料

　　白灵菇250克，猪大骨(大排)200克，鲜香菇30克，盐2克，生抽3克。

　　作法

　　1.白灵菇以温开水侵泡去苦涩味;香菇泡发后切成片。

　　2.猪大骨清洗后切割成一小块。

　　3.将白灵菇、平菇片、猪大骨一起放进锅中，放水适当，用火灾煮30分钟后添加盐、生抽就可以。