女士在来例假的那几日，原本人体的抵抗能力就较为低，再加身体生长激素突然变化，非常容易造成容易上火的状况产生。并且由于在月经期，容易上火得话一些药品也害怕乱吃，这让许多 月经期经常上火的女士都十分的而为烦恼，不清楚月经期上火怎么办，也意想不到别的好的解决方案。

　　实际上无论是什么时候，人容易上火都是由于生理学功能失衡造成 的，一般主要表现的病症多见咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等状况，实际上应对容易上火造成 的不一样病症，是有不一样的解决方案能够 开展的。

　　从中医学的基础理论非常好了解，“口干舌燥”的状况在中医学里称为“肾阴虚”。中医基础理论中把身体分成阳阴两一部分：阴意味着人体内血液、唾沫、眼泪、精夜等液體。当口干舌燥能够 根据饮水来减轻的情况下，证实身体的肾阴虚是因气血产能过剩而造成 的。因此在补充了归属于阴之气的水湿后，人体内的阳阴获得了均衡，口干的症状也就减轻了。而当口干舌燥没法在补充水湿后获得减轻，就表明身体的阴津早已匮乏了。

　　那麼容易上火经期不出怎么办呢？

　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

　　食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

　　二、吃牛肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

　　三、喝小米粥去胃火

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

　　食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

　　四、喝梨水清肝火

　　表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

　　食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

　　五、吃猪肚去肾火

　　表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

　　食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。