苋菜是很常见的蔬菜，在其中含有有丰富多彩的膳食纤维，能够 协助我们促消化，又能提升肠胃蠕动，可是对于一些长期消化吸收作用不太好，及其经常腹泻腹胀的人群而言，尽可能的绕开吃韭菜，此外对于仍在哺乳期间的妈妈们，还要留意少吃韭菜，生完孩子的妈妈们不久小孩满月，在这个时候要想吃一些自身喜欢吃的东西，小孩满月后能不能吃苋菜呢？

　　孕妇能吃韭菜吗

　　孕妇可以吃，但是慎吃。苋菜带有维他命C及钙、磷、铁等，尤其是维他命C的成分为西红柿的4倍。其温性，益脾健胃消食，理气理血。多吃韭菜可护肝、提高肠胃之气。苋菜带有较多的甲基纤维素，能提升肠胃肠蠕动，苋菜还带有对身体健康十分有利的天然植物芬芳挥发油、硫酸盐等成份，具备推动胃口、除菌和软化血管的功效。

　　小宝宝能够 适度适当的吃点，假如吃多得话，会造成轻微腹泻。总的来说，孕妇也是能够 苋菜的。可是，苋菜辛辣食物，孕妇不适合吃辛辣食物的东西，因此還是少吃为好。此外，如果是需要喂乳的孕妇忌吃，由于苋菜是退奶的东西，吃完影响小宝宝的吸乳量。

　　孕妇吃韭菜的常见问题

　　孕妇经历了孕妇分娩，人体较为孱弱，此刻的饮食搭配需要留意的事宜也相对性比较多。苋菜不但带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及其胡罗卜素，还带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，有促进消化。孕妇是可以吃，但在服用以前也需要留意一些地区哦。

　　1、消化不良或胃肠作用较差的人吃韭菜非常容易胃烧心，不应多食。

　　2、扁导体发炎、鼻蓄脓、中耳炎、阳亢及性热症状的人不适合服用。《本草纲目》就曾记述：“苋菜多食则神昏目暗，喝醉酒尤忌”。

　　3、肾阴虚但内火旺充沛、肠胃孱弱但身体有热、溃疡病、眼病者应慎食。由于苋菜膳食纤维比较多，吃太多不容易消化吸收，假如服用过多苋菜会出现很多膳食纤维刺激性肠腔，有引起腹泻的可能。

　　4、需要喂乳的人不适合吃，苋菜有退奶的功效。

　　5、烹饪方法身心健康。孕妇的饮食搭配应当能更强迅速地恢复体力，因此孕妇的饮食搭配不适合太重口感，吃韭菜的情况下应尽量减少油炸，以防容易上火、消化不良难受。