1、不要那么累，不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作是个蠢东西，不要和他作对，到点吃按时睡，一定要好好的照顾自己！

　　2、不论天冷还是天热，人的心都是需要恒温的，哪儿着凉了，就要在哪儿给它加温。多穿点衣服，小心感冒。

　　3、累了，要好好休息；错了，别抱怨自己；苦了，是幸福的蹊径；伤了，懂得什么是珍惜；笑了，便会忘记哭泣。

　　4、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。