当代许多年青的女性朋友常常会生活不易中合工作方面的工作压力造成人体极其疲倦，再加生理学期内失血过多量大造成气血两虚，血气在中医学来看对人体十分的关键，身体一旦出現气血两虚便会造成腰酸腿软，全身无力等病症，也会造成女士皮肤表层造成色斑和肤色暗黄等问题，对人体的伤害非常大，那麼什么中药材能够 补气补血呢，下边让我们一起来了解一下。

　　   1、血虚证的主要表现

　　血虚证具体表现为脸色苍白或暗黄、嘴唇颜色淡白、头晕目眩、心烦失眠、手脚麻木、女性经行量少、推迟乃至肝郁肾虚等。可选用补血补气的用药治疗。一般的血虚证，可采用阿胶糕中药制剂、川芎中药制剂、鸡血藤片、首乌片、归脾丸等。

　　常见的补血补气药品有：川芎、熟地、阿胶糕、首乌、鸡血藤手镯、赤芍等。

　　常见的补血补气食品有：小动物血、蛋白质食物、小动物脊梁骨、黑芝麻粉、木耳、老红糖等。

　　2、气虚证的主要表现

　　气虚证具体表现为少气困乏、视频语音低下、吸气很弱、食欲不佳、吃完腹胀、腹泻或大便糖稀、易出汗、怕寒症、易发烧感冒、脉虚或乏力等病症。可选用补气血的用药治疗。留意：补气血药品多见性温，凡阴虚火旺者不适合用。

　　常见的补气血药品有：山参、党参、太子参、黄芩、淮山药、刺五加、白术茯苓、莲籽、薏米仁、红枣、甘草等。

　　常见的补阳药物有：禄特科技、鹿茸片、福美来、海狗肾、鹿茸片、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂粉、虫草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、苁蓉、锁阳、霪羊霍、菟丝子、枸杞、韭菜籽等。

　　喝中药的忌讳：滋补中药材并不是每个人合适

　　滋补中药材是能补充身体血气阳阴不够，改进五脏六腑作用，增强抵抗力，提升抵御病症工作能力的药品，也叫补虚药或滋补药。滋补中药材用以中老年的保健养生，应该是在人体十分孱弱，或已身患慢性疾病的状况下采用的保健养生方式。实际上，滋补中药材关键可用中老年中身体素质偏于孱弱的群体，人体健壮的年轻人沒有必要服食滋补中药材。

　　滋补中药材并不是适用各种群体。少年儿童及青少年儿童群体应尽量减少服食滋补中药材。中医药学觉得，少年儿童正处在成长发育阶段，应当依照身体的一切正常规律性发展。假如少年儿童服食过多的滋补药，如同揠苗助长一样，不但无利反倒危害。

　　一些少年儿童服食过多的滋补药，結果出現性早熟及生长发育出现异常。青年人阶段意气风发，人体健壮都没有必要服食滋补中药材。青壮年人假如由于一些原因而造成体质虚弱，能够 在医生的具体指导下酌情考虑服食滋补中药材。因此，滋补中药材关键适用体质虚寒的中老年。

　　  以上文章内容中所叙述的就是什么中药材能够 补气补血的详解，气血两虚的病人要注意休息，多服用含高蛋白食物和高营养成分的食材，适度的去室外吸气空气清新，多释放压力，必要的情况下还可以在熬夜以前喝一杯牛奶来促进睡眠，释放压力心理状态的工作压力，防止人体发烧感冒，吃中药期内要防止服用辛辣食物的食材。