黄瓜是一种丝瓜的改良品种，因此 从某种程度上看来黄瓜便是丝瓜。而黄瓜吃起來也比较可口，而且具备一股与众不同的清爽味儿。更关键的是黄瓜中带有很多的水份及原花青素，能够合理补充身体所需水份及具有养颜美容的实际效果。这也是一部分护肤品中，都加上了黄瓜成份的关键原因。那麼假如运用黄瓜又会具备减肥瘦身吗?

　　青瓜减肥法

　　青瓜减肥法如今遭受了许多年青人的喜爱与青睐，许多减肥瘦身者都是使用青瓜减肥法，原先黄瓜便是丝瓜，很多人了解的青瓜减肥法便是每日三餐只服用丝瓜，其他全都不要吃，实际上它是不正确的青瓜减肥法，并且那样减肥瘦身会让自身的人体的免疫能力越来越更差，免疫力下降，便会非常容易得病，就连平时的小发烧感冒都不可以防止，因此 恰当的应用青瓜减肥法是十分关键的。

　　恰当应用青瓜减肥法

　　实际上在网上说的青瓜减肥法是过度瘋狂的减肥方法，恰当的黄瓜减肥的方法应该是只把丝瓜当做火锅配菜而不是正餐，下边让网编教大伙儿如何应用青瓜减肥法。

　　凉拌青瓜：最先我们先把丝瓜洗干净，切割成一小块，随后放进盐适量的拌和，以后作为火锅配菜一起下饭菜。由于丝瓜里面的发热量是极低的，另外黄瓜又有非常好的饱腹感，可以加速人体的基础代谢，协助人体脂肪迅速的点燃。这才算是真实的青瓜减肥法。

　　黄瓜粥：黄瓜粥便是将黄瓜切割成丝，苞米搞成玉米随后放进烧开的水里，添加盐，渐渐地的熬出粥状，以后撒上葱段就可以了。苞米是非常好的一种非常容易饥饿感的食材，而且没有一切的人体脂肪。这才算是真实的青瓜减肥法。

　　上面便是对青瓜减肥法表述的所有内容，并比不上在网上常说的那麼惨无人道的减肥的方法，应该是运用黄瓜的低脂肪来减肥瘦身，因此 正确的减肥是十分关键的。