生理期是女士的特殊时期，一般来说每个月一次的生理期還是需要留意恰当调理的，一方面能够 改进月经失调的状况，另一方面也可以让自身的人体更为的身心健康，这时恰逢身体排毒黄金时间，要是略微留意一些保健养生对策，就能获得非常好的实际效果，那麼生理期可否热水泡脚呢?要是方式恰当，泡脚的功效還是许多 的。

　　女性生理期恰当泡脚的好处：

　　1、调节血压

　　中医药学觉得，身体五脏六腑在脚底都是有相对的投射，足部是足三阴经的起止点，也是足三阳经的足道停止点，膝关节下列就会有六十多个穴道。

　　选用中药泡脚医治高血压，可合理地避免 药品的毒副作用反映，且实际效果不错，因为高血压病人需要长期性吃药，要降低药品对身体的生长激素刺激性一般选用外敷中药材法实际效果比较好。

　　2、改进血液循环系统

　　足道能够 改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统。有些人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。

　　3、推动基础代谢

　　足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。

　　4、缓解疲劳

　　足道的较大功效便是缓解疲劳，古代人从实践活动中早就小结出开水足道来缓解疲劳。

　　热水泡脚忌讳

　　忌饭后泡脚或是空肚热水泡脚。饭后泡脚，会使血液极速向脚部集聚，影响肠胃的消化吸收作用，因而，最好是在吃了晚饭三十分钟后，再热水泡脚。而空肚热水泡脚时，人感受由于血液集聚在下肢，而出現头部和五脏六腑血供不够状况。

　　根据上边的详细介绍，大伙儿对生理期可否热水泡脚也都很清晰了，经期泡脚能够 协助女性朋友减轻人体上的疲惫，美美哒的睡上一觉，当然生理期是需要留意防冻保暖的，不必让人体着凉，而热水泡脚也是有那样的防寒保暖作用，仅仅不必随便的用中药材就可以了。