第一，为了以后宝宝的健康.在准备要孩子之前,一定要注意生活上和心理上的健康!提前三个月做准备,男方戒烟酒,女方不要化浓妆,双方保持心情愉快,坚持经常步行锻炼身体,女方提前一个月补叶酸,最好吃点核桃松子一类的,不要多,一天俩个核桃,一小把松子即可（大约一二十粒）,平常多吃新鲜蔬菜水果,不要吃腌制品.祝你健康!

　　第二，准备要孩子之前,最好保持自己心态良好,身体状态良好,不抽烟不喝酒不吃药不熬夜不喝咖啡不吃辛辣食物.如果喝酒了对大人小孩子的免疫脑力都会有所影响.

　　第三，就是一般的孕前检查,优生四项,妇科检查等.戒烟戒酒,保持愉快的心情,保证充足的睡眠,怀孕初期喝酒是有可能对孩子有影响的,如果考虑好了要这个孩子,就定期到医院做产检,36周之前是每个月一次,36周之后是每周做一次,期间如果有什么异常,产科医生会告诉您,并且采取相应的措施.