安神助眠茶种类比较多，对这种茶在挑选上，能够 依据自身的钟爱开展，但是在对安神茶喝的情况下，也是要适当的挑选，那样的茶也不可以过多挑选，不然对本身也是沒有一切协助的，那养心安神茶都有什么呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对这种茶挑选的情况下，也全是能够 了解该如何选择。

　　养心安神茶：

　　荷叶茶

　　荷叶茶中的荷叶碱具备清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其清热解毒宁心安神的作用，菏叶的祛火作用让荷叶茶变成实至名归的养神上品。

　　使用方法：冲调荷叶茶不适合过大面积，把适当的菏叶放水杯里。将新鮮收集的菏叶清洗，切条或是方状都能够，晾晒。 荷叶茶开展冲调，倒一半开水至杯里，侵泡菏叶约5秒，即把水扔掉。再度用开水冲调满杯，焖5-6分鐘，那样菏叶味会更浓。

　　百合花大枣茶

　　百合花大枣茶养阴润肺、舒心宁神，适合于肺胃阴虚，口干唇燥，失眠或干咳嗽不止，对病后余热回收未清或痛风病人尤宜。

　　使用方法：百合干品20克(或鲜百合50克)，侵泡4钟头，烧开后添加红枣20枚，白砂糖少量，同煎备服。

　　莲子心茶

　　莲子心茶有养心安神的作用。中老年非常是脑力劳动常常服用，能够 益脑，提高记忆力，提升工作效能，并能防止老年痴呆症的产生。莲子芯味儿极苦，却有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压。莲芯也有非常好的去心火的作用，能够 医治口舌生疮，并促进睡眠。

　　使用方法：用水果刀或剪子在莲籽正中间横划一圈，使莲籽壳上出現清楚刀迹就可以。按扒开壳，外露莲籽。用一根木签从莲籽正中间越过，带出莲子心。用凉白开水清理掉莲籽心中的黏液，晾干。一次取2克煮茶。

　　麦冬茶

　　麦冬能养阴润燥、生津解渴，又能净心除烦、益寿延年，可用以肺热干咳嗽、喉干咽喉肿痛、痰里有血、便秘、胃痛、闹心、失眠等证的医治。

　　使用方法：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅干、甘草各6克，碾成粗末，加绿茶叶末50克，煎茶叶茶1000ml，制冷后当茶喝。本茶适用糖尿病人夏季防暑食用。

　　在对养心安神茶种类了解后，对它在制做上，也全是能够 依照以上方式 开展，制做安神茶也是要留意，每一次不可以过多制做，不然制做出去的茶，过夜后在喝，对本身身心健康也是沒有一切益处的，这一点在喝安神茶的情况下要留意。