柑桔和苹果全是二种在生活起居中比较常见的水果，主要是因为柑桔和苹果的适应力较强，因此在全国性的绝大多数地域都是有柑桔和苹果的种植。在吃柑桔和苹果的全过程中，大家通常难以想起将柑桔和苹果一起配搭服用。乃至也有人要十分担忧，柑桔和苹果一起服用得话，是否会造成食物中毒不良影响?

　　苹果和柑桔能一起吃吗

　　能够 同食

　　苹果和柑桔一起吃在口味和味蕾上都是有锌的提升，口味更为美丽动人，服用具备减肥瘦身、健脑、减肥、愉快情绪、生津解渴、止咳润肺、舒筋活血、增强免疫力、促进消化、补血补气、醒神、益气、护肤美容、维护心脑血管病、健脾开胃、安神助眠、降低血脂、醒酒、宁心静气、有利排尿消肿、清理牙、促消化、提高记忆力、降胆固醇、提高胃口等作用，适度服用还能够医治或减轻抑郁症、神经衰弱、消化不良、咳嗽、呕逆、便秘、失眠、气血两虚、心态不畅、水肿、记忆力下降、小便不畅、食欲不佳、高胆固醇症、口干口渴、喝酒过多、支气管炎、动脉硬化、高血脂、肥胖症、贫血、肺炎、心烦意乱等不适感症状。

　　苹果注意事项

　　苹果尽管与柑桔一同服用，可是仍然存有服用忌讳，苹果就会有许多需要留意的地区。苹果不适合与海货、牛乳等食材一同服用，因为苹果中带有较多的单宁酸，一同服用会造成蛋白产生沉定，这不但会造成蛋白的使用价值减少，并且还非常容易造成胃部不适。吃苹果的情况下不适合服用苹果核，在其中带有少量的氰化氢，服用后尽管对身心健康并无很大影响，可是也会对身心健康导致不好影响。身患肠胃炎、肠胃溃疡等病症的病人不适合吃苹果，因为苹果的刺激效果，会造成创口不适合痊愈，对病况康复治疗不好。刚吃完饭不适合吃苹果，因为苹果中的营养元素影响，会对消化道造成许多不好影响，非常容易造成消化不良。

　　柑桔注意事项

　　吃柑桔一样有许多要留意的內容，吃药前后左右都不容易吃柑桔，柑桔中的营养元素很可能会对药力导致影响，会影响病况康复治疗的。空肚不适合吃柑桔，柑桔会对胃造成很大的刺激性，进而会对胃粘膜导致损害，非常容易引起胃病。吃柑桔的情况下柑桔瓣上的乳白色经脉不适合所有去除，这类乳白色经脉有清火的作用，能够 减轻柑桔造成的上火的症状。胃酸过多或是胃泛酸的病人不能吃柑桔，柑桔中带有很多的酸性物质，会造成病况更为比较严重的。

　　柑桔是桔子吗

　　并不是，桔子是柑桔中的一种。柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的统称，沃柑原产地我国。

　　桔子Citrus reticulata是芸香科沃柑属的一种新鲜水果，也可以别名为“橘子”。“橘”jú和“桔”jié全是现代汉语语法规范字。当“桔”读jú时，是“橘”的俗字。桔子色彩艳丽、酸甜可口，是冬季普遍的美味可口佳果。桔子味甘酸、性凉，入肺、肝胆经;具备健脾开胃行气，解渴润肺止咳的作用;主冶胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及喝酒过多。橘子营养也十分丰富多彩，1个桔子就基本上考虑身体每日需要的维他命C量。

　　吃柑桔常见问题详细介绍

　　1、柑桔与牛乳不适合同食

　　牛乳中的蛋白易与桔子中的水杨酸和维他命 C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症。因而，吃橘子的前后左右1钟头内不适合喝纯牛奶。

　　2、控制摄取量

　　据科学研究，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。若服用过多，过多摄取维他命 C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和牙危害。

　　3、柑桔不适合与箩卜同食

　　箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的物质硫氰酸。若这时候进餐桔子，桔子中的黄酮素物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，他们能够 提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成甲状腺肿大。