紫红薯，又被称为黑薯，是一种外皮展现蓝紫色或是浅紫色的食材。它带有非常丰富的蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物，维他命这些，是大家能够补充营养成分的非常好的挑选。紫红薯具备防止和医治的功效，还能够预防坏血病，十分受人热烈欢迎。有关紫薯的做法，有很多，好像紫薯球，紫红薯蒙布朗这些。下列我们要详细介绍微波炉加热紫薯的做法:

　　 原材料：紫红薯适当，冷水适当

　　 流程：1.紫红薯适当（地瓜、马铃薯还可以）；2.在密封罐内添加一点点冷水；3.将紫红薯放进密封罐，合盖轻轻地盖上就可以，不必勾住；4.放进微波炉加热，立即定时执行11分鐘就可以，不必挑选火力点、莱单这些；5.大获全胜！

　　 小提示：1、这类方式 合适全部的甘薯，马铃薯、地瓜都能够。2、密封罐钙镁离子不必过多，不然影响口味。3、微波炉加热工作中时，请不要立在周边，避免 微波加热泄露危害身心健康。時间到后能用木筷插一下，假如能随便围绕就表明彻底熟透。