很多人都经常听闻过膝外翻、X型腿、O型腿，也了解那样的腿形是十分影响美观大方的，可是非常少人要真实掌握到底要怎么知道膝外翻、O型腿。下边就为大伙儿共享一下如何正确分辨膝外翻。大伙儿快看来一下吧。

　　膝外翻指的便是在两足并立站的情况下，两边膝盖骨会碰在一起，而两前前后后足足跟却看齐不上，行走出現了两膝相互之间撞击的足下垂。

　　要想分辨膝外翻的水平，能够依据“常态化膝距”和“积极膝距”这两个指标值：

　　“常态化膝距”，指的便是当身体站立，两膝盖骨看齐而两腿释放压力的情况下，两足踝部里侧中间的间距；

　　“积极膝距”，指的便是当身体站立，两膝盖骨看齐，脚部及其膝盖骨向内闭拢，两足踝部里侧中间的间距；

　　依据“常态化膝距”和“积极膝距”这两个指标值的尺寸，能够将膝外翻分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。

　　Ⅰ度：常态化膝距低于3cm，积极膝距为0；

　　Ⅱ度：常态化膝距在3-6cm，积极膝距超过0；

　　Ⅲ度：常态化膝距超过6cm。

　　膝外翻的诱因

　　要想纠正膝外翻讲难不会太难，可是说非常容易也不是十分非常容易的，关键是最先要掌握是啥原因造成 了膝外翻。膝外翻的诱因关键分成生理性及其生理性二种。下边就为大伙儿实际地共享一下有关这二种诱因的实际详细介绍，大伙儿有兴趣爱好地快看来一下吧。

　　生理性膝外翻关键指的是小孩子在发育阶段中的一切正常的生理现象。在小孩子学爬的全过程中，绝大多数的小孩子全是有轻微内翻，大约在15度之内。而来到1-2岁，这类内翻就非常容易演化变成外翻。

　　一般来说，2岁以内的小孩子的腿是站弯曲的，除开一小部分是比较比较严重以外，别的大部分归属于生理性膝內外翻。来到2岁以后，小孩大腿肌肉生长发育，生理性膝內外翻会全自动纠正。

　　针对生理性膝外翻的原因有很多，比如发炎、创伤、骨骼发育不良等。