纯母乳喂养针对小宝宝的身心健康毫无疑问是最好是的，可是一些妈妈的奶水代谢的较为少，这个时候又不愿给宝宝太早的加上婴儿奶粉，许多母亲会挑选催奶，催奶的方式和技巧也是许多的，身体是由许多的穴道构成的，每一个穴道中间全是互通的，因此在催奶的情况下，实际上便是在连通穴道，催奶普遍的八大技巧都有哪些呢?

　　催奶八大技巧

　　一、手指头轻扶刺激性乳头

　　运用手指头轻轻地的推拿乳头，适度的给乳头一定刺激性

　　二、捏揉乳头根处

　　用手指渐渐地的柔和乳头的根处部位，幅度为舒服才行，不必过度用劲，以防导致疼痛。

　　三、摸下乳房周边是不是有硬块

　　推拿是轻轻地的抚摸乳房周边，查验乳房周边是不是硬块

　　四、在乳头上横纵各划一条直线

　　五、在乳头两边挤压成型刺激性

　　运用手指头推拿的力度在乳头的两边开展挤压成型推拿刺激性

　　六、向肋巴骨的方位牢牢地压下

　　推拿时手指头沿着肋巴骨的方位渐渐地的用劲压下

　　七、迟缓对捏用大拇指和无名指捏紧乳头渐渐地的对捏

　　八、有奶水后刚开始压、捏、扭曲

　　待奶水出去后，用大拇指和无名指刚开始渐渐地的压、捏和扭曲乳头

　　强烈推荐两条催奶汤：

　　1、通草草鱼催奶汤

　　原材料：活草鱼1条、通草6克

　　制作方法：先把草鱼清洗、去鳞、去内脏器官，随后添加通草一同熬成鲫鱼豆腐汤。服用时吃鱼喝粥,每日喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

　　作用：草鱼具备利湿、催乳的作用，通草可换气下乳，配搭在一起熬汤不但能够 提升催奶实际效果，还有利于孕妇人体还原。

　　2、黄瓜仁鲶鱼催奶汤

　　原材料：黄瓜仁50克、活鲶鱼1条

　　制作方法：先把鲶鱼清洗、去鳞、去内脏器官,随后与黄瓜仁一同熬熬成汤，最美味鱼喝粥一起吃，每日喝1次，持续喝3天。

　　作用：黄瓜仁具备催奶功效,鲶鱼有滋阴养血、行气、催乳的作用,此汤对气血两虚造成的少奶有一定实际效果。