除湿气的方式并不是仅有一种，现如今有各式各样祛除湿气的方式，但并不是每一种方式全是彻底合适自身，并且有一些药品除湿气的方式会产生副作用，還是不必随便的去应用，能够根据喝一些滋补汤和荼叶来去湿气，例如绿茶和红茶，这二种很普遍的荼叶泡水喝之后便会有非常好的祛除湿气的实际效果。

　　祛湿汤

　　广东岭南特点的滋补汤，许多情况下是用来当药用价值的。除开自身的鲜清甜味道以外，炖了最少三个三十分钟的滋补汤中充满了对身体有利的成份。因而春天调养，煲汤不可或缺。这儿举了几类对于抗流感和去湿气开展调养的煲汤，有意的阅读者还可以开展举一反三的配搭。

　　东瓜薏米汤：

　　东瓜味甘、淡、性凉，含蛋白质、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐成分高，醋酸盐成分低。清热去火、利湿祛痰、除烦解渴、去湿气消暑。用以胸怀躁热、小便不畅、肺痈咳嗽、肝硬化腹水、高血压等，具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓的作用。薏仁米茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

　　薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

　　鱼腥草根具备非常的抗流感菌的功效，与猪肺一起煲汤，能够清热解毒、润肺，也有止咳化痰的实际效果。

　　花旗参补气血，云苓和白术茯苓都去湿气，此汤的功效除开补气血和去湿气，也有健脾的作用。

　　胸腹胀痛，小便短涩因为湿为阴邪，进到身体后留滞于五脏六腑经脉，易阻碍气轮，促使人体内的气运作不畅，进而造成多种多样不适感。如湿浊停滞不前在胸隔，则会造成胸隔的气轮不畅，出現胸闷气短;湿困肠胃，肠胃的升降机紊乱，气轮阻碍则出現脘腹胀满;湿浊停于下焦，气轮阻碍，汽化不好则小便短涩。

　　头部厚重，四肢乏力湿性重浊，其发病主要表现的病症一般具备厚重，重着的特性。又因为“脾主肌肉”，若是湿浊侵害肌表，可出現全身困重，四肢困重、怠倦困乏，头从头开始沉宛如被布包囊。若是湿浊留滞在经脉骨节，则由此可见关节痛重着。

　　腿脚浮肿，常常泄泻湿性属水，水溶性趋下，因此 湿浊发病具备趋下，易损害身体下边的特性。常主要表现为腿脚浮肿，泄泻，一般大便粘稠但黏而不清泻，便完后觉得难受。若是痢疾，便一般为粘液.性粘液便。