大家是不是想过刚刚出生的小宝宝我们要如何留意她们的饮食搭配，它是很重要的，期待大家可以搞清楚，小宝宝在16月了大家又可了解小宝宝的饮食搭配层面是很有注重的，期待大家可以搞清楚，那麼网编下边就想给诸位介绍一下16月小宝宝的饮食搭配，网编期待大家看了这种可以真实搞清楚宝宝健康的关键出現在饮食搭配上。

　　以便确保小宝宝每日可以摄取成长发育需要的维他命C、胡罗卜素、钙、铁、磷等，理应给孩子多吃一些黄、翠绿色新鲜水果，如油菜子、西兰花、西蓝花、马铃薯、红萝卜、番茄、柿椒、地瓜等。箩卜、大白菜、芥菜头、马铃薯等蔬菜水果含有的维他命、矿物尽管比黄、瓜果蔬菜低一点，但也具备身体不能缺乏的营养元素。

　　每日制订菜谱时，理应考虑到给孩子吃一定量的水流量，含维他命C较多的新鲜水果有橘柑类、枣、山楂果、弥猴桃、草莓苗等。此外，每日依然需要加服鱼油2次，每一次3滴。孕妇钙片每日2次，每一次1克。

　　一、一日菜谱 ：

　　早饭 早上 8：00 奶水或配方奶粉150ml，吐司面包25克，鸡蛋1个

　　用餐 早上 10：00 曲奇饼干(生日蛋糕)少量 酸牛奶50~100ml

　　午饭 下午 12：00稠粥1碗 肉沫炒豆腐60克

　　用餐 中午15：00香蕉苹果或苹果100克，小甜点一块

　　晚饭 中午 18：00 白米饭1克 珍珠丸子汤1碗

　　晚一点 夜里21：00 奶水或配方奶粉250ml

　　二、特点食材：

　　马铃薯鸡蛋黄粥 马铃薯1/3个，牛乳2一茶匙，熟鸡蛋黄1个，盐适量。

　　(1)土豆去皮，煮烂，捣烂并过虑。

　　(2)马铃薯加牛乳用慢火煮，并轻轻地拌和，粘稠后放盐。

　　(3)鸡蛋黄捣烂后，放进马铃薯奶粥里。

　　夹馅面条 面筋泡300克，生猪肉300克，白菜叶150克。白砂糖、生抽、木薯淀粉、米酒、盐适量。

　　(1)白菜叶清洗，掰成块。

　　(2)生猪肉清洗剁碎泥，加葱、生姜沫、米酒、生抽、白砂糖、木薯淀粉翻拌成馅。

　　(3)将面筋泡开一个口，把里边捣烂，把制好的饺子馅封堵进来，

　　(4) 烧开锅中，把塞好饺子馅的面条张口朝下略煎，再放盐和适度的水烧10分钟，下白菜叶，烧至青菜叶进味即成。

　　了解了这么多和16月婴儿饮食的相关状况，大家是否知道很多和孩子健康相关的东西，我们说，我们的小孩是需要我们真心实意的关爱的，我们不可以忽略这类状况，那麼期待网编出示的这种建议可以协助到大家。也期待大家的小宝宝健康快乐的!