女孩都期待自身的身型看起来苗条，因此 不论是身高高還是身高低的女士都是高跟鞋。高跟鞋子不但可以提高女士的形象，另外还能使女士看起来更为精神，提升女士与众不同的个人魅力。可是，假如常常高跟鞋得话，对女士的身心健康伤害是十分大的。那麼，女孩高跟鞋的伤害都有哪些呢？

　　长期性高跟鞋的几类伤害：

　　对脚部的伤害：

　　如果你高跟鞋站起和走动时，净重会集中化在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，另外，这种脚指头还遭受鞋头的挤压成型，因此 会出現鸡眼，跖骨中间还会继续产生神经瘤，进而出現难除而反复的疼痛病症。假如长期性高跟鞋，还会继续导致脚部肌肉僵硬而产生扁平足等一系列的问题。

　　对椎间盘的伤害：

　　人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，一切正常的生理弯曲借助锥体、腰椎间盘、小骨节、肌腱和肌肉等多种构造相互维持，具有均衡、平稳和调节作用。事实上衣着高跟鞋子对椎间盘的危害更为比较严重，可是因为这类危害的产生和发展趋势较为迟缓，因此 非常容易被忽略。

　　磨脚：

　　假如你也是有高跟鞋的亲身经历，那麼也会经常有脚被磨烂的亲身经历吧，长期衣着高跟鞋子会损坏你的脚跟，一些尖口的高跟鞋子还会继续损坏小指，步伐长期性遭受损坏，可能会留有一些耐受性的疤痕。

　　影响膝关节：

　　许多女生喜爱穿一些较为高的高跟鞋子，动则便是十厘米以上，穿上以后，全部人都是看起来很苗条，你虽然是变高了许多，可是假如长期性衣着很高的高跟鞋子走动或是是站起，那麼膝关节就会生時间处于一个疲劳的情况中，那样长久以往针对膝关节的损害真的是非常大的。

　　影响膝盖骨：

　　假如你的工作内容需要衣着高跟鞋子长期站起，那麼不仅会影响膝关节的身心健康，膝盖骨也会遭受影响，长期的站起，非常容易便会出現曲膝艰难的状况，那样也会非常容易得了关节炎和风湿病。

　　小腿肚筋挛：

　　假如你也会经常小腿肚筋挛，出現突然腿抽筋疼痛的问题，那麼也是由于高跟鞋的時间过长导致的影响，长期高跟鞋会给你的大腿肌肉长期都处于一个绷紧的情况中，那样就非常容易出現小腿肚筋挛腿抽筋的状况了。