苋菜和西兰花这二种食材不是可以放到一起服用，尤其是孕妇们是肯定不能去吃，以防在摄取之后造成 自身出現小产的状况，此外还会继续对自身的消化道导致影响，会造成 腹泻的状况产生，但是苋菜和生鸡蛋这二种食材是经常被放到一起服用，它是一道家常菜肴，吃起來味儿上边也是很美味。

　　食物相克

　　特异苋菜 西兰花生产同食会出现润肠功效，非常容易造成腹泻。

　　特异苋菜 牛羊肉生产发

　　热动火作业，造成牙齿肿痛，口腔溃疡。

　　特异苋菜 纯粮酒生产造成胃病，胃溃肠病发作。

　　特异苋菜 纯蜂蜜生产同食非常容易造成腹泻。

　　特异苋菜 牛乳生产因苋菜含很多草酸，与牛乳同吃，会产生不容易融解的草酸钙，阻拦肠胃对优质蛋白质的消化吸收。

　　特异食材适宜生产

　　特异苋菜 黄豆芽生产温阳化，润肠。

　　特异苋菜 菌类生产润肠祛毒，增强免疫力。

　　特异苋菜 水豆腐、生鸡蛋生产养血美容养颜，健胃消食醒神。

　　特异苋菜 草鱼生产润肠通便治腹泻。

　　特异苋菜 虾生产补肾壮阳、补肾壮阳、锁精。

　　特异苋菜 牛肝生产除菌、促进消化、推动营养元素消化吸收。

　　特异苋菜 生鸡蛋生产二者同食滋补功效显著，对胃病和肾病病人有非常大的功效。

　　苋菜尽管对身体有很多益处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记述：“苋菜多食则神昏目暗，喝醉酒尤忌”。现代科学觉得，有阳

　　亢及性热症状的人不适合服用。苋菜的膳食纤维较多，不容易消化，因此 一次不可以吃太多苋菜，不然很多膳食纤维刺激性肠腔，通常造成腹泻。最好是控制在一顿100~200g，不可以超出400g。

　　苋菜针对很多人而言，全是让为之动容令人忧的食材。喜爱它的味儿，但又担忧吃后肚子疼。南齐周颙曾经说过：“初春时节早韭，秋后晚菘”，这“韭”当然便是苋菜了。早春时节的苋菜质量最好，残花其次，夏天最烂。有“春食则香，夏食则臭”之说。

　　苋菜又叫起阳草，味儿十分美味，也有与众不同的香气。苋菜的与众不同辛香气是其所含的硫酸盐产生的，这种硫酸盐有一定的除菌消炎功效

　　，有利于身体提升自身免疫力。

　　苋菜中这种硫酸盐还能协助身体消化吸收维生素b21、维生素D，因而苋菜若与维生素b21成分丰富多彩的生猪肉类食品相互之间配搭，是较为营养成分的食用方法。但是，硫酸盐受热容易挥发，因而烹饪苋菜时要急火快炒出锅，略微加温太过，便会丧失苋菜口味。