红心柚这类新鲜水果关键是在中秋节时节的情况下才会服用，代表着和和美美，这一环节的红心柚也是很甜蜜的，带有的营养元素也是非常丰富，是能够 软化血管及其防止心血管疾病的产生。红心柚带有维他命、柠檬酸及其营养元素，是能够 减肥瘦身、护肤及其治疗糖尿病的，还能够减少动脉硬化的病症。

　　红心柚营养成分很高，带有比较丰富的蛋白、柠檬酸、维他命及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素。

　　第1步钾

　　红心柚中带有高血压病人务必的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。

　　第2步维他命C及甘精胰岛素

　　当代医学研究发现，柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

　　第3步维生素P

　　红心柚带有的维生素P能加强皮肤皮肤毛孔作用，加速负伤的皮肤组织的修复，并且红心柚含有的发热量极低，它减肥瘦身、护肤的作用，极为合乎女士“自然之美”的标准，是女士秋天最适合挑选的新鲜水果。

　　第4步阿拉伯胶

　　红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够 降低主动脉壁的毁坏水平。

　　第5步叶酸片

　　红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。

　　第6步铬

　　新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。

　　第7步柚皮苷

　　现代科学则觉得，红心柚中带有一种生理学活性物质，称为柚皮甙，能够 减少血液的粘稠度，降低血栓的形成。因而，吃柚子能够 推动伤口修复，对败血症和脑血栓、中风等脑血管病都是有不错的防止功效，特别是在合适中老年服用。

　　第8步“黄酮素”这类

　　碌柚叶含“黄酮素”这类，有利于气血运作，延缓衰老、抗炎症等。若再加沙田柚皮的维生素C，能够 做为淋浴专用工具。

　　第9步纯天然枸橼酸和碳酸盐类

　　红心柚还带有丰富多彩的纯天然枸橼酸和各种各样碳酸盐类，不但有利于肝、胃，肺等功能，并且也有清热祛火，化痰止咳的作用。

　　第10步钙和维他命

　　红心柚自身营养丰富含钙量和维他命都远远地超出了其他的新鲜水果，维他命C的成分是青柠檬和橘子的3倍。钙的成分也是比苹果、梨，香蕉苹果等新鲜水果多10倍。有利于避免 直肠癌和胃癌的产生。