女士是在身型上是十分完美主义者的，尤其是在生孕过小孩后的女士，针对自身的身型和人体产生在这里一段時间内产生的转变，都是觉得十分不满意。并且不但是在身型上女士生完孩子如何缩阴早已变成了许多女士十分关心的问题，而缩阴哑铃也愈来愈多的出現在了日常生活，我们一起来了解一下缩阴哑铃恰当操作方法也有功效。

　　1.应用前，用温开水和除菌肥皂把阴道哑铃清理干净。

　　2.在圆球尾部涂少量润滑剂，身体平躺着，深吸气放松，渐渐地将其放进阴道内，若有艰难，可轻抬屁股再放，或伸出一条腿，以站起的姿态放进。底端的球应与身体之外维持最少3公分的间距，除此之外，吊线需自始至终留到外边，便捷取下。

　　3.放进后，建议去散步、跑步，不必躺卧。

　　4.初次锻练，建议15分鐘，之后每日提升3分鐘，直至升至30分钟。需每日坚持不懈应用，最少持续应用3月。3月后，依据实际效果再决策是不是再次。

　　5. 应用结束后，请使用温开水与除菌肥皂清理，清理后用绵软布擦拭或阴凉的地方吹干。再用绵软布包囊或放进收纳盒子中，防污、防止太阳照射。

　　缩阴哑铃实际效果如何?女人私处敏感比较敏感，更需要您的用心关爱。雀仕瑾—一款会吸气的紧实疑胶，优选纯天然木本植物精粹，由于当然的，才算是柔和的，近20种植物成份，紧密联系，协作保养。由于丰富多彩的，才可以多维度滋润;为女人私处出示纯天然保养，完全彻底消除阴道松弛，解决滴虫阴道炎。由于长久的，才可以舒心应用;一次应用，绝不发作，让您免了顾虑。

　　生过2个小宝宝、夫妻生活史超出10年的女士，阴道松弛比较严重，越合适规格很大的阴道哑铃，那样确保圆球不容易滑掉，锻练起來也更舒服。