多敲胆经穴能够瘦小腿，但是有些人在敲完肝胆经穴后，偏要腿会愈来愈粗，这类是没有用对方式或沒有敲对地区，因此 才会造成实际效果得不偿失的，要想根据用肝胆经穴来瘦小腿，要学好恰当的敲击方法，那样既能够把里边的人体脂肪输通，又能推动血液循环系统。

　　敲胆经瘦小腿流程。

　　为何敲胆经能够瘦小腿?

　　在中医学的基础理论中，五脏六腑和经脉表中相匹配，当某一人体内脏魅力较弱时，其相对经脉的魅力也相对性差。比如胃有寒象时，用手去摸胃的部位，能够觉得到溫度较周边低，这时候这部分皮下组织的生理学活动一定比周边差，自然便会堆废弃物了。

　　又比如身体有体内湿气，在嘴巴的边沿便会有一圈齿印，相对的肝脏对营养元素的消化吸收、消化吸收和运送的作用较差。

　　人体内的凉气尤以胆襄内的凉气为主，而大腿内侧的经脉，便是肝胆经所历经的线路。凉气经常沉积在这儿，敲胆经，是要把凉气敲散，把气血敲足，那麼顺理成章，你的腿就瘦下来了。

　　如何正确的寻找肝胆经?

　　肝胆经在下肢的巡行线路是沿股、下肢两侧中心线下行到小趾、次趾中间。有一个非常容易寻找的标示，便是顺着牛仔裤子正中间的那一条线至膝关节侧边处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。

　　敲胆经瘦小腿恰当方式：

　　1.敲胆经要敲两腿，否则的话一条一粗腿，另一条腿细就不好了。

　　2.中医学有句话称为“离经离不了穴”，因此 敲胆经仅仅敲得大腿内侧的肝胆经有点发热、麻木，就可以做到刺激性胆液代谢的实际效果，并不规定很恰当的穴道，自然假如可以敲及时最好是。

　　3.上班族能够运用工作中空隙，座位时敲击，还可以坐着床边挺直两腿，用握拳去捶大腿根部两边。

　　4.能够一天敲一次，还可以2次，总之有时间就敲一下。

　　5.不需要敲到小腿肚上，小腿肚上肝胆经与肝胆经的部位不太好区别，并且实际操作起來也不是很便捷。

　　留意：夜里11点之后不可以敲

　　胆肝是表中五脏六腑，夜里11点后敲胆经非常容易导致肝脏容易上火的状况，一样脸上起痘痘和肝火旺的人亦不适感用以此方式。