膏方是中医学中健康养生补剂中的一种，做法十分复杂，需要选用二十多种中草药材历经多种多样流程才可以制做取得成功。依据中医基础理论中的见解，膏方是最合适在冬季进补，具备滋阴补阳，健壮血气的功效。因而，假如大家要想用膏方来食补人体，最好是在冬天服食，为此来做到较大实际效果。那麼，冬天膏方食补的实际效果有哪些?

　　1.滋阴养血扶弱

　　凡气血两虚、五脏亏本、体质虚寒或因外科手术治疗、生完孩子及其重大疾病、病重、漫性活动性肝炎手术恢复期出現各种各样孱弱病症，均应冬令进补膏方，能合理促进虚弱者尽快恢复，增强抵抗力，改变现状品质。

　　2.抗衰老延年

　　老人血气衰落，精力不集中，五脏六腑作用不高者，能够 在冬令进补膏滋药，以抗衰老延年。成年人，因为机体各内脏器官作用伴随着年纪提升而慢慢降低，出現头晕眼花、腰疼脚软、神疲倦力，心烦失眠，记忆力减退等，食补膏方能够 增强抵抗力，避免 衰老。

　　3.改正亚健康

　　膏方对调整阴阳调和，改正亚健康，使身体修复到最好情况的功效比较明显、在快节奏、压力太大的工作环境，许多年青人因活力透现，出現头昏腰酸、疲惫困乏、秀发早白等亚健康，膏即可使她们修复常态化。

　　4.防病

　　对于病人不一样症状开裂的膏方确能防病，特别是在针对康复治疗期的癌症患者，易反复发烧感冒的免疫力下降的病人，在冬季服用牵正膏滋药，不但能提升免疫功能，并且能在身体存储丰富多彩的营养元素，有利于明年防发作，抗迁移，防发烧感冒，增加抵抗力。

　　建号膏方时有什么常见问题?

　　1、在服食膏方期内需要“忌嘴”，如生冷食物、油腻感、油炸、辛辣食物等难消化吸收的含有刺激性的食物须禁吃，以防防碍肠胃作用影响消化吸收。

　　2、膏方不可以与牛乳同屏，服膏后别马上喝浓茶，防止影响药力。

　　3、服食一些膏方时还应忌吃一些食材，如带有山参、黄芩等补气血中药材的膏方则不建议吃萝卜;带有制首乌的膏方时，禁服猪、羊血及补铁等。