大家的脚指头和手指头应该是更加灵活的，能够往返晃动分岔，还可以往上翘，但是有些人脚指头不可以往上翘，还常常会出現神经痉挛，这类能够考虑到是人体中，由于内毒素愈来愈多最终造成 关节僵硬，平常不可以独立的活动能够根据一些方式 渐渐地的调养，开展整修进而做到有效的治疗效果。

　　病况剖析：

　　它是有神经痉挛，因此 医治只有是应用营养神经的药药品，例如神经因子，或是是维生素b2

　　实施意见：

　　建议是能够再次应用神经营养成分剂的，留意适度的活动。

　　身体身体酸毒酸毒已愈来愈多,已愈来愈多,血液血液愈来愈浑浊,而人的脚是愈来愈浑浊,而人的脚 全身血液最浑浊的地区,因此也是血液最受阻的地区,不顺畅,体细胞必定无法得到充裕的营养成分,因此 很多细胞死亡,因此 脚痛.

　　不要吃下列酸性水果:油榨,腌渍,可口可乐,汉堡包,牛乳,糖,干果,豆类食品,荤腥,饮水日3升(这条一定要保证).多吃素菜.(可吃米饭,杂粮),红薯叶,红萝卜,丝瓜,冬瓜,野果,海带丝,也可,但最好是顿顿有蔬菜,菜中低油少盐.坚持不懈一段時间,自会恢复过来.

　　1.抬腿可协助血液循环系统。

　　2.泡温盐水能够疏解疲惫，以后再以凉水清洗，拍乾脚部后以肌肤护理乳推拿。

　　3.用凉水与开水更替冲脚，每一次一分钟，最后一次是凉水；但若有糖尿病或血液循环系统欠佳的状况，则溫度不适合太低或太高。

　　4.用荼叶放进热中热水泡脚，再开展上述情况的冷热交替法。

　　5.以润肤油脚底按摩部，可协助除脚痛。

　　6.用纯棉毛巾包起来冰块儿磨擦步伐及脚踝部几分钟，缓减炎症情况，另外可给予柔和的麻醉，随后再以乙醇或醋拭脚 ，可收制冷及干燥

　　之效。

　　7.常常健身运动脚部及腿肌，可清除脚痛，并推动血液循环系统。甩甩脚、运动脚指、原地踏步走、转动双足等方法都 是平常就可做的活动。

　　8.采用结实且抗震的靴子，维护脚免遭不光滑及硬沥青路的损害。

　　9.穿着高跟鞋子不适合太久，另外不必穿得太高。

　　10.若鞋子稍小，可在袜内装满沙子，塞进鞋内，再用湿纯棉毛巾裹起来靴子，静放一天再当然风乾，可让靴子拓宽， 但若实际效果不佳，可多次

　　复此方法。