在平常很多人喜爱吃甜食，还有的人在平常喜爱吃冰激凌，假如平常多留意维护保养自身的口腔健康，一般 是能够 降低口腔问题的产生，有的人在欠佳的饮食搭配以后，还不留意清除牙，长期下来是非常容易造成 食材的沉渣残余在牙上，浸蚀着牙，造成 牙出現虫洞的状况，虫洞牙是需要开展补牙的。

　　补过牙多长时间后可以吃东西?

　　一般状况下，补牙后2钟头内严禁进餐。

　　大部分补牙树脂，要做到一定的干固水平，需要2钟头以上。除此之外，补牙后牙受药品刺激性，较为比较敏感，进餐后受食物残留的刺激性，更非常容易造成疼痛。医师一般建议补牙后2钟头内不必进餐，以后可以吃流食或是半流质食物食材。

　　刚补过的牙是不可以承担咬合工作压力的。如以光固化树脂填充，需要一种引起管理体系，使原材料产生缩聚而硬固。依据其硬固的方法，一般分成有机化学干固和光固化机。

　　有机化学干固的時间一般为3—5分鐘。光固化机光固化树脂，一般 在阳光照射之后，原材料就早已硬固。以便避免 深层次原材料未彻底硬固，有的原材料中另外包含有机化学干固和光固化机二种引起管理体系。阳光照射之后，即便小量的深层次原材料未彻底干固，可由有机化学干固管理体系持续充分发挥，使原材料由里到外完全硬固。

　　除开光固化树脂之外，别的也有多种多样修补原材料。如玻璃离子粘固粉、复合体和瓷聚合体等。有有机化学干固的、光固化机的和双向干固的。原材料的类型不一样，硬固方法不谈，其填充之后的强度亦不尽相同。光固化材料，一般在填充进行后就可以进餐。有机化学干固原材料，由于有一个反映全过程，表面尽管早已硬固。里层可能仍在再次反映，为保险起见，填充之后临时不咬合食材，但是時间不长，不用等候两小时。医师会按应用的不一样原材料给与不一样的医生叮嘱。

　　牙的维护保养方式

　　1、选对软毛牙刷，如何正确刷牙

　　应用硬毛质的软毛牙刷刷牙，因为其对牙导致的工作压力过大，导致牙釉(引起牙齿过敏和裂缝)的维护功效无效，牙龈衰退。反过来地，应用绵软的软毛牙刷，能够 非常好的维护牙釉，建议每日以圆上式的清洗方法对牙开展清理，時间三分钟为最好。因此，在购买软毛牙刷时一定要看清再选购。

　　软毛牙刷的挑选是十分关键的，若是软毛牙刷挑选不善，会给我们的牙导致非常大的损害。牙维护保养的方式一起然后往下看吧。

　　2、常见牙线棒清理牙

　　留存在牙间隙内的病菌，历经长期的沉积，非常容易产生软斑，而这种更是造成 蛀牙和牙周病的元凶。建议每日最少应用一次牙线棒，协助消除潜藏在牙齿缝隙中的牙菌斑。女孩们能够 在自身的化妆袋里放一根牙线棒或别的盥洗室用具，便捷随时清理，关爱口腔健康。

　　3、少吃硬质的食材

　　现在有很多的人都喜欢吃硬质的食材，如：冰块儿、硬糖块、核桃仁等，由于他们口感好，有嚼劲。实际上，适当的服用一些硬质的食材对牙齿护理是很有益处的，它可根据持续的咬合来做到健康保健牙的作用，但假如过多得话，便会非常容易导致牙龈破裂，给牙产生损害。

　　4、应用适合的美白牙膏

　　如今销售市场上，各种各样的美白牙膏应有尽有，哪些含钙量美白牙膏、牙膏含氟一应俱全。但实际上，爱牙护齿最重要的便是氯化物。这些说白了带有别的微量元素的美白牙膏不仅对口腔健康沒有益处，应用不适当还会继续浸蚀牙釉，导致牙龈衰退。

　　5、防止食材上色

　　牙中的牙釉质就好像一块海棉，非常容易吸咐各种各样食材上带入的黑色素，如现磨咖啡、可口可乐、红酒等。假如服用后不立即清理牙，就非常容易积累黑色素，一段時间后，便会黏附在牙表层，让牙看上去低沉暗黄。