人流后是能够 吃南瓜的，由于冬瓜是一种带有许多甲基纤维素的蔬菜水果，这类蔬菜水果是能够 生津解渴的，还能够身体排毒润肠及其提高胃口，因此针对食欲欠佳的孕妇是特别适合的食材。人流后吃南瓜，能够 立即熬出南瓜小米粥及其玉米馒头食材，并且人流术后要多注意休息及其留意饮食搭配平衡，让人体尽早的修复。

　　1人流术后能够 吃南瓜吗

　　冬瓜温性，敌人手术后孱弱的人体有非常好的协助，因此人流术后是能够 吃南瓜的。

　　冬瓜有生津解渴，除烦消暑，清热利湿，身体排毒润肠、提高胃口的实际效果，针对手术后食欲欠佳的女士而言是非常好的挑选。并且冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

　　2 合适人流术后的南瓜食谱

　　韩式南瓜粥

　　提前准备食物：冬瓜1个、粘米粉适当、老冰糖适当、水适当。

　　作法： 1、冬瓜清洗削皮去瓤再切一片上炒锅煮熟; 2、取下煮熟的冬瓜放进器皿，用汤勺碾成南瓜泥后放进火锅，添加凉烧开; 3.、将粘米粉添加小量调水成檽米糊，待南瓜泥烧开后一勺一勺添加至自身喜爱的砂浆稠度就可以。

　　清炒南瓜丝

　　提前准备食物：冬瓜400克、红萝卜一根、食用油适当、食用盐少量、麻椒少量、细香葱1根。

　　作法： 1、冬瓜和红萝卜清洗削皮切条，葱切葱段。 2、炒菜锅入植物油，油五成热时，倒进麻椒炸成香气后，捞起来弃之。 3、放进冬瓜丝和胡萝卜丝呛炒，待其变松一点时放盐调料，撒进葱段摆盘。

　　营养成分小提示： 麻椒做为调味品的份量是较为少的，因此人流术后吃这道清炒南瓜丝也是不容易有一定的影响的。

　　3 人流后饮食常见问题

　　1、人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重应提供1.5～2克。因而，可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品产品等。

　　2、因为人体较孱弱，常易出汗，补充水份宜少量多餐，汗水中排出来水溶维他命较多，特别是在维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃新鲜水果、新鲜水果。这也有益于避免 便秘。

　　3、在一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪。手术后一星期内人体脂肪控制在每天80克上下。经行混乱者，禁吃刺激食品，如朝天椒、酒、醋、胡椒粉、姜等，这类食品均能刺激人体器官血肿，提升经量。还要禁吃大闸蟹、石螺、河蚌等凉性食物。