燕麦片是我们日常生活常常吃的一种五谷杂粮，非常是来到老年人的情况下，常常吃一些燕麦片，可以补充人体内的钙元素和营养元素，在熬粥的情况下，里边添加一些燕麦片会使粥吃起來更为浓稠，此外，燕麦片还能够立即炒过以后当零食吃，可是储存燕麦片的情况下一定要留意放到干躁的器皿里，那麼燕麦片该怎么炒过呢?

　　1、将生燕麦片放锅中文火炒过，其他的生果干也分对外开放锅中炒过。

　　2、放一勺子油，加两三勺老红糖(这一使用量依据自身口感来)，等糖冒泡泡后，倒进燕和果干煸炒，让糖液裹满每片，最终加一把蓝莓干，出锅。

　　3、放凉后，装进自封袋或器皿。燕麦片炒过了后跟瓜子一样，很香太脆，再加老红糖的褒裹，味道太好了!果干能够按自身的爱好加，最好是放点核桃仁和白芝麻，既丰富多彩口味又提升营养成分。老红糖也是好东西，但是想瘦的能够少放一点。

　　食用方法:存储好后，每日能够抓一些出去加在牛乳或酸牛奶里当早饭，能够当零食吃。

　　另一种食用方法：假如嫌不便，能够把燕麦片纯蜂蜜花生酱一起拌和，放到烘烤盘里烤一下，烤好后切割成小饼。一样香香酥脆。

　　主要材料：小麦面粉70g、燕麦片50g、菜心210g、香肠1根

　　辅材：油适当、盐适量、味精适当

　　1.原材料：小麦面粉、燕麦粉、菜心(已清洗)、香肠(已剥掉包裝)

　　2.将已清洗的菜心放到砧板上割开，备用。

　　3.将已剥掉包裝的香肠放到砧板上切一片，备用。

　　4.将燕麦粉和面粉倒进海碗中，逐渐放水合成燕麦片面糊。

　　5.接着，在硅胶垫片上撒上一些小麦面粉，将燕麦片面糊放到撒有小麦面粉的硅胶垫片上放擀面棍擀开、切割成不规律的片儿。

　　6.然后，放入开水中煮开捞出。

　　7.用冷水太凉，备用。

　　8.饭锅下油烧开，放入切完的菜心煸炒煸炒至断生。

　　9.随后，合入太凉好的燕麦粉儿和切完的香肠煸炒一下。

　　10.最终，加适当的盐。

　　11.加适当的味精。

　　12.调料炒匀，即成。

　　13.起锅，摆盘。