首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
饭后多久可以散步
更新时间:2020-11-12 00:00:00

1、一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好,因为这时天气适宜,温度时宜,并且晚饭后消化后,这时在进行散步,能使人的身心愉悦,而且有利于胃部食物的消化也有利于心肺功能的锻炼。

2、晚饭30分钟后可以散步,常说饭后百步走,活到99,这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步。如果在早上起床时散步这时天还没亮,外面比较寒冷,也比较不安全,雾霾也比较重,这时候散步是不利于健康,特别是对于老年人心功能不好患者。如果在这个时候进行散步,有可能发生严重的心律失常,带来一定的危险。

3、同时也不建议在饭后立刻散步,饭后立刻散步容易引起消化不良,严重者还会造成阑尾炎的可能。我们建议最好在晚饭后30分钟散步,这个时候人体的各项机能处于最佳状态,这时候散步有利于身心健康。

标签: 饭后 多久 可以 散步
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: