伴随着溫度进一步上升，许多的老年人出現了后脑壳晕沉沉的状况。造成这类状况出現有很多的原因，并且依据老人头晕的時间长度和产生頻率看来，大家都应当警醒这类状况。并且造成老人出現后脑壳晕沉沉的状况，很有可能是静脉血栓造成的，因此 一旦这类状况持续长时间，就需要立即到医院门诊开展医治。

　　老年人怎么会头昏 老年人头晕怎么办 老人头晕的原因

　　老年人怎么会头昏?

　　1、颈椎病

　　颈部发紧、灵便度受到限制、偶有疼痛、手指麻木、发冷，有压迫感。颈椎骨质增生挤压成型颈部椎动脉，导致脑供血不足，是此病头昏的关键原因。

　　2、脑动脉硬化病

　　病人主动头昏，且睡眠质量不好、耳鸣、心态不稳、记忆减退、四肢发麻。脑动脉硬化使心脑血管內径缩小，脑内血液降低，造成脑供血、制氧不够，造成头昏。

　　3、心脏病

　　冠心病初期，病症尚轻，有些人可能沒有胸闷气短、心悸、胸闷气短等明显不适感，只觉得头痛、头昏、四肢无力、精神不容易集中化、耳鸣或记忆减退等。这时产生头昏的原因主要是心脏冠脉产生粥样硬化，管腔变窄变小，使心脏缺血性氧气不足。而心脏血供不够，能够导致血供不够，造成头昏。

　　4、贫血

　　老年人若有头昏、困乏、脸色苍白的主要表现，应去医院检查一下，看是不是盆血。身心健康情况下，老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，血细胞自身的脆化，使其对铁的使用率一落千丈。因而，老人如果不重视营养健康，非常容易患贫血。除此之外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血及其炎症病症的老年人病人均可继发性贫血。

　　5、血液粘稠度高

　　高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液迟缓，导致头部血供不够，产生非常容易疲惫、头昏、困乏等病症。在其中导致高血脂的的原因许多，最关键的是平常膳食结构的不科学，病人很多吃高脂、胆固醇的食材，而又不喜欢运动。现阶段此类病症的患病率有增长的趋势。

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　　老年人头晕怎么办?

　　1、多吃新鮮蔬菜水果

　　多食新鮮蔬菜水果，如豆芽菜、瓜类蔬菜、木耳、莴笋、荸荠、豆等。向有冠心病的病人强烈推荐草莓汁。

　　2、维持心态平和

　　老人平常心态不必太过兴奋，因此要缓和，维持心理状态的平静，以防一时心态偏激，血液流动性太快冲击性人的大脑造成头昏乃至是中风的症状。

　　3、平常蹲下去站起来时要慢一点

　　平时一定要留意坐着站起要慢一些，尤其是蹲下去再站起的情况下。防止强烈的站起、仰头等。防止因一时姿势过猛，血液循环系统太慢，造成的头昏病症。

　　4、要用梳子梳头发

　　每日坚持不懈用梳子梳头发，梳头发有益于推动头部的血液循环系统，能减轻较为轻度的头昏病症，在梳头发时要沿着一个方位轻轻地的梳，每日坚持不懈梳5~10次比较好。梳头发的力度不适合很大，关键具有按摩头皮，推动头部血液循环系统的功效。

　　5、保持稳定的生活作息

　　老人平常要保持稳定的生活作息，确保充足的睡眠。每晚可推拿入眠。睡觉时间不可小于8钟头，中饭后能够小憩一会，当天气转凉时，中老年不必太早上，尤其是不必晨炼。由于平均气温较低的状况下血管非常容易收拢，造成不适感。

　　6、留意饮食结构

　　老人头昏可能是因为一些病症例如高血压的影响而造成，一般并不是很严重的状况下能够加多留意平常的饮食结构。饮食清淡一点，吃一些非常容易消化吸收的东西例如口味淡的鲜面条，或是小米汤配一点小咸菜。不必吃一些高植物油脂高盐高糖高热量的食材，以防加剧病况。

　　7、立即就诊

　　老是头晕的老年人，应当立即接纳查验明确造成头昏的原因，并接纳医治。需要提示的是，眩晕症尽管普遍，但也可能有生命威胁。假如忽然感觉头晕、转动得厉害，难以迈出步伐，应当赶紧去医院，这有可能是中风的预兆。老人老是头晕最好是立即前去技术专业的医院门诊就诊，以防耽搁病况。

　　8、坚持不懈适当的体育竞赛

　　常常适度地进行一些锻炼身体，但运动强度不适合过大，可采用散散步跑步、体操运动等方法，改进血液循环系统。此外，还能够挑选打太极拳，太极做为一种姿势缓解的体育竞赛，有活血化瘀舒筋活络的功效，可除病强身健体，还有利于维持开心平静的心理状态。老人健身运动要适当而且要坚持不懈才可以具有增强体质的功效。

　　9、戒烟戒酒酒

　　长期性很多抽烟会推动主动脉粥样硬化，动脉血管子宫内膜慢慢变厚，使全部血管慢慢硬底化。无高血压的人戒烟戒酒可防止了高血压的产生，有高血压的人更应戒烟戒酒。喝酒对人体的利与弊就存有异议，但很多喝酒毫无疑问危害，浓度较高的的乙醇会造成动脉硬化，加剧高血压。因而老人更要杜绝酒烟。戒烟戒酒酒不但有利于减轻老人头晕的病症，还有利于老年人的身心健康。