1、咀嚼瘦脸法，一般可以选源择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。海带敷脸，把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部，这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸。高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，沐浴时间以20分钟为宜。

　　2、“国字脸”又称方脸，有长方脸、短方脸之分。有些是下颌骨侧方的下颌角肥大粗壮所致，同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显；还有部分是天生的正常国字脸型，在发育期逐渐出现，成年后基本定型。