近日，天津的疫情再次引发关注，张伯礼2020年曾在武汉抗疫前线奋战，如今，他投入到了这场发生在家门口的战“疫”。很多人问到过年前天津疫情能否平息? 张伯礼回答：现在的目标争取短时间内社会面清零，封控区管控区外不再发现新的病人，不再发现新的感染者，这是第一步。第二步就是在封控区里管控区里不再出现新的病人，隔离点里不再出现新的，这个基本疫情就堵住了，后面就是治疗的问题了。那么我们如何保护好自己不受感染呢？

　　如何保护好自己不受感染

　　1.少出门,不聚会,不往人多的地方去。如果一定要去人多的地方,比如乘坐公共汽车,动车,火车,或者是菜市场这类型的场所。

　　2.保持摄入充足的营养，一日三餐要保质保量，要注意多吃一些富含营养的水果，注意饮食平衡。

　　3.勤洗手。饭前饭后,还有出去接触了东西之后都要洗手。

　　4.早睡早起,锻炼身体。不熬夜,在家做下运动,提高我们的抵抗力,保持好健康的身体。

　　如何居家防疫

　　1.勤通风。家里的门窗每天至少保证通风15-30分钟,加速空气流通。

　　2.地面及家具等进行全面消毒。消毒液按照一定比例兑水后使用,地面清洁要到位。

　　3.食物一定要煮熟透后食用。多吃富含维生素C的食物和蔬菜,增加营养,提高免疫。

　　现在疫情还是很严重，没事尽量不要出门，如果发现身体有发热等情况要及时到医院检查。