很多人称自己的体重好久都 没有增长了，其实还挺开心的，却发现自己的肚子却越来越大越来越圆，这是怎么回事呢？

　　肚子大的原因这样说的话，多半是虚胖或者是脂肪堆积，但其他部位变瘦，造成了体重未增加的状况，如果您需要把肚子减下去的话，建议做做塑身减肥，不仅仅可以解决大肚腩的问题，还可以让你的身体凹凸有致！

　　平日饮食上要多注意：少吃油腻的食物，不要喝带汽儿的东西，尤其是忌喝啤酒，因为啤酒里含有大量的二氧化碳气体，很难随尿液排出体外，甚至会停留在腹部，时间久了慢慢沉淀就会变成我们常说的啤酒肚。

　　另外如果条件允许的话，多做做健身如：跑步、游泳、健身，针对腹部的减脂可以多做做仰卧起坐等项目，还有一个很简单的方法就是买一些外涂减脂膏剂，用手每日在腹部揉搓，做圆周循环动作，直到腹部有灼热感即可停止，每日两到三次效果不错。

　　如果您在经过合理饮食与坚持运动一段时间之后，仍然不见效的话，建议到专业的塑身减脂机构去看一看，通过科学检测来确定自己肥胖的原因，然后做出针对自己体质的减脂方案，这样能比较有效并快速的解决腹部脂肪问题。

　　这些情况也可能导致这是虚胖，或者过劳肥吧。现在办公室的一些人，都有这个毛病，平时不锻炼，吃完就坐，就容易肚子大，肩膀厚。土肥圆的感觉，但是，体重不重。

　　若不是怀孕，那就是长时间不运动，骨密度降低，肌肉流失，脂肪堆积，明明胖了很多，而只是前两者流失，体重才没增加。

　　原因有很多，湿气太重，体内垃圾排不出来，或者长期喝酒长的啤酒肚，也有可能是长时间坐着，缺少运动，肚子上也会长肉，希望会帮到你。