春天感冒吃什么好的快

　　1、生姜苏叶粥：

　　材料：苏叶、生姜、大米

　　做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

　　功效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。

　　2、防风粥：

　　材料：大米、防风、葱白和生姜

　　做法：将大米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。

　　功效：这道食谱适合由于风寒一起的感冒，对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。

　　3、葱白粥：

　　材料：葱白、粳米和白糖

　　做法：将粳米洗干净之后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。

　　功效：对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

　　4、生姜大枣粥：

　　材料：生姜、大枣、大米

　　做法：将大米放入锅中炒一下，然后加入适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。

　　功效：能够有效的治疗感冒，春天感冒了吃什么好得快，这就是一个很好的选择。

　　5、杏仁粥：

　　材料：杏仁、大米

　　做法：将杏仁去皮之后洗干净;大米淘洗之后煮粥;等粥快熟的时候放入杏仁，起锅之前加入少量的白糖。

　　功效：能够有效的止咳、去痰。

　　重感冒应该吃什么食物重感冒的时候应该多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素，多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力，多食清淡易消化的流质饮食。早期可以采用双黄连或板兰根进行治疗，有明显卡他性症状如流涕等症状时可以服用感冒药如复方氨酚脘胺颗粒治疗，同时服用消炎药，多喝开水对缓解咽痛有利。长期不好转需服用抗生素进行治疗的。

　　感冒的时候千万别吃鸡蛋有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

　　进食鸡蛋会加剧发烧症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

　　也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

　　发烧应吃流质或半流质食物发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。