丰满挺立的乳房是每个女人都想要的，不过日常生活中往往不能如意，那么该如何丰胸安全又健康呢？有兴趣的赶紧来看看吧，下一个波神就是你了！

　　如何丰胸安全又健康

　　一、女性错误姿势毁美胸

　　1、驼背习惯姿势驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2、经常弯腰动作工作节奏紧张，常不由自主塌腰，增加腰椎负担，阻碍血液循环，影响胸肌发育。所以女性要经常直直腰，累了靠牆站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　3、双臂环抱胸前很多女性经常将双臂环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放鬆地将双臂自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　小百科：应儘量少趴著睡觉，最好採取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　4、伏案工作危害女性伏案时，如果忽略乳房保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他腋下不适等症状，症状日趋增多，对女性乳房健康危害甚大。

　　小百科：如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　二、办公室美胸私房妙招1、拜佛动作丰胸左右手掌合十同时施力并互相推挤，吸气停顿，吐气用力，每天锻炼1分钟能使前胸与手臂内肌肉变得更紧实，有效消除腋下多馀脂肪，防止副乳。

　　2、坐椅健胸运动需要经常伏案工作的OL利用座椅来做健胸运动也不错。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　3、两腋夹书美胸在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。

　　三、喝出奇效丰胸茶

　　1、虚寒体质茶类无论是工作中还是閒时都感想感染容易疲劳、倦怠，而且四肢冰冷、年夜便软易腹泻、夜尿多等相关症状。

　　准备煮法：肉苁蓉、王不留行、党参、利剑术、当归，以上药材各为10克。将药材装好。2000CC清水煮滚。转小火再煮10分钟，放凉即可。

　　2、山药当归补茶针对口乾舌燥、口臭、嘴破、便秘等现象。当归具活血作用，经期饮用易血流不止；怀孕早期饮用易流产。易腹泻也不得服用，以免让腹泻更严重。

　　准备煮法：山药10克，蒲公英 6克，当归5克。将药材用药袋装好。用600CC的清水煮滚。接著浸泡约5分钟后，即可饮用。