甜杏仁是十分普遍的一种干果食材，可是大部分人对甜杏仁实际上并沒有十分的掌握。我们在日常生活中除开干吃甜杏仁，一些制造厂还会继续把甜杏仁加到她们的食品中，例如朱古力等。有的人会觉得甜杏仁毫无疑问发热量高，吃多了会长胖的，可是真的是那样的吗，吃甜杏仁确实会长胖吗？

　　  饮食减肥法中，最具减肥瘦身作用的莫过维生素b21、B2和膳食纤维素，而甜杏仁就含有维生素b22和膳食纤维素，能给你出示充裕的减脂、排脂、抽脂成份。但是只是这种营养元素，也不能突显甜杏仁瘦身法的风采哦！

　　  许多 人认为饮食减肥法要是控制好热量的摄取量，吃一些低脂肪的食材就能有效减肥，确实能短时间减肥成功，但是反弹的机遇非常大，并且反弹后的休重更高于减肥瘦身前。而服用甜杏仁等带有良好人体脂肪的食材，既能维持平衡的营养成分，减肥瘦身也十分明显，最重要的是能解决反弹。