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宝宝开胃食谱有哪些
更新时间:2022-04-02 13:51:16

  宝宝胃口不好让很多妈妈感到担心,孩子胃口不好的原因很多,这种情况可以尝试换种吃法让孩子开胃。宝宝开胃的食谱很多,可以做一些新颖的开胃粥或者开胃汤,口味新鲜,孩子容易开胃。

  1.山药米粥

  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  2.白萝卜粥

  功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

  做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  3.南瓜牛奶风味汤

  这道汤有点像甜品,却带点农家风味,吃起来别有一番滋味。制作:首先把小南瓜掏心,清洗干净之后,上锅蒸熟;把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面,然后放到容器里微微加热,可以根据宝宝的喜好适量添加糖,即可拿出食用,口味清淡、香甜可口。

  4.绿豆大枣百合粥

  制法:粳米用水轻漂1次,绿豆、百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;加水煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖,自然放冷后食用。

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