在现实生活中不少老年人都已经没有了性生活，这让他们的晚年生活变的索然无味，那么老年人性生活健康有哪些好处?事实上拥有正常的性生活，不仅能够改善人体健康状况，有效的预防一些疾病的出现，还能保持老年人的身心愉悦，当然了性生活对老年人的好处还是有很多的。

　　美国金赛性研究所发布的报告指出，性爱是老年人的保养品，主要有三大好处。

　　首先，规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

　　其次，性爱可以帮助“体检”。定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题，例如ED可能预示心脏疾病，性爱出血可能跟妇科肿瘤有关。

　　最后，性爱让人变得年轻。研究显示，坚持性生活的老年人更有朝气，皮肤更加红润，皱纹减少。更重要的是，性爱让老年人心理更加乐观，减少老年抑郁症的发生。

　　性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下，这种减退不会造成性功能的严重丧失。美国著名男性网站“问他”建议，即使60岁以上的人，仍应该有规律、优质的性爱。

　　在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述：“50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。”可见，60岁的老人，只要身体健康，可以10天左右一次。

　　上文中对老年人性生活健康有哪些好处给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。性生活好不好直接关系到夫妻之间的感情是否和睦，也能影响到老年人的身心健康。当然了上了年纪之后在性生活方面还是需要注意方法正确性的。