日常生活有很多食物，我们通常忽视了他们的很重要的使用价值，例如蒜头，有预防肿瘤，癌症的作用，常常服用还可以预防一些病症，“抗击非典”阶段山东省一些生产蒜头的地区就基本上沒有受影响。饮茶实际上与吃蒜类似，也是有非常好的养生保健的功效，这儿详细介绍一款茶----黄菊花枸杞红枣茶，偏重于详细介绍它的功效。

　　   枸杞子加大枣对人体的益处有： 养肝明目、润肺止咳补阴、补肾益精、健脾胃益胃：对脾胃虚寒、腹泻、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良（促消化）、干舌燥、便秘和治腹泻（双向作用）、对经常熬夜的人（会出现好面色）、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些用枸杞配膳和药用价值食用方法许多 ，蒸制和水煎均可，事前应将枸杞清洗，留意使用量，一般应以小量长期服用为宜，不能顿服过多能够 嚼服：清洗后，嚼服的時间越长，嚼的越密，消化吸收的就越好！

　　   枸杞子是一种具备坚韧活力及活力的绿色植物，特别适合用于缓解疲劳。它可以推动血液 循环系统、避免 动脉硬化、还可防止肝脏内人体脂肪的推积;再再加枸杞子内所带有的各种各样维他 命、必不可少胺基酸及亚麻油酸整体性地的运行，更能够 推动身体的基础代谢，也可以避免 脆化。 枸杞储存宜干躁、自然通风，忌高溫，防蛀蛀。用硫磺粉过多熏烤可使枸杞鲜艳，外型鲜红色，购买时要留意不能单纯性重视表面。枸杞药效生湿，对外感风寒实热、湿浊较重、大便溏泻者不适合。很多人都不清楚常吃枸杞能够 美容护肤。这是由于，枸杞能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。

　　   枸杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

　　  大枣甘平，能补血补气，而血属阴，因此 针对阴血不够的眼睛干涩口干舌燥都是有功效。

　　  黄菊花对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，中国人自古以来就了解黄菊花有维护眼睛的作用。除开擦抹双眼可清除水肿以外，平时就可以泡一杯黄菊花茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的黄菊花茶，对提高视力也是有协助。

　　  以上便是黄菊花枸杞红枣茶的功效，这儿的黄菊花强烈推荐浙江省胎菊，枣强烈推荐新疆大枣，可依据本人口感添加老冰糖或纯蜂蜜，每日喝上二杯确保你神清气爽，有精神。需要提示的是，黄菊花枸杞红枣茶湿热重的人不能食用，茶虽好也要依据本身情况多方面挑选的。