经期，是每一个女士在每个月的那几日都是有的事。因为经期的到来，女士的免疫能力和抵抗能力会降低。心态也非常容易狂躁，全部人相对性比较敏感，乃至有时会出現困乏，食欲不佳的状况。这种全是因为生理期过多的失血过多导致的。那麼，女士在生理期觉得困乏应当怎么办呢？下边就要我们一起来了解一下吧！

　　女性朋友在生理期不可以过度疲劳，睡眠质量一定要确保充裕，那样精力充沛了，因为生理期产生机体转变就不容易对心态造成很大的影响，否则的话，假如各个方面都集聚在一起得话，便会使状况更为的不太好，全部人便会觉得更为的困乏，更为提不起来劲。

　　在生理期食欲显著会有一定的降低，可是不可以因因胃口差，就造成厌食的内心，不想吃饭，那样的作法不是对的，在生理期也是十分不利身心健康，由于自身在生理期失血过多，便会让人精神面貌较为不太好。