每一个人都需要提升保健养生观念，不可以直到身心健康出現安全隐患以后，才意识到问题的严重后果，尤其是女性朋友更不可以疏忽，仅有调养好自身的人体，才可以让自身的面色变的更强，皮肤也会获得改进，并且全部人看起来会更为的年青有魅力，那麼女人保健汤什么好?

　　美容护肤又丰胸美乳--核桃仁松子粟米羹

　　原材料：老冰糖，粟米，核桃肉，松子。

　　作法：加入适量大骨汤，添加老冰糖和粟米，文火炖熟，撒上核桃肉和松子，就可以服用。

　　核桃仁和松子全是女士經典的滋补养生食品，他们含有维生素E和锌，有益于滋养皮肤、减缓皮肤衰老。除此之外，他们中蛋白、矿物、B族维生素的成分也十分丰富多彩，是美容护肤、美容的上品。核桃仁和松子全是a亚麻酸的极好来源于，这更是近期流行的健胸健康保健成份，有刺激性雌激素生成的作用。苞米自身含有维生素E，也是权威专家青睐的护肤食品。

　　提高睡眠质量品质、让面色变好――冬虫夏草老龟汤

　　原材料：老龟一只，冬虫草适当。

　　作法：老龟、冬虫草洗干净预留;炖锅里放进5工作凉白开水，把预留原材料放入一起炖3钟头;炖好后调料(实际上只要加适当的盐就可以)。